Девочки, Добрый вечер!! Подскажите, что ваш врач рекомендовал вам по кальцию? Я пью элевит 1 триместр, там кальций…

Девочки, Добрый вечер!! Подскажите, что ваш врач рекомендовал вам по кальцию? Я пью элевит 1 триместр, там кальций покрывает 13% суточной дозы. Купила кальций никомед д3 форте. В 1 таблетке чистого кальция 500 мг, читала у них же в инструкции, суточная доза Ca для беременных не долджа превышать 2500 мг. Вопрос:Сколько таблеток в день пить, учитывая Элевит?

P.s. ногти стали более ломкие, волосы выпадают больше обычного. Спасибо)