Если ломаете голову, что приготовить, супер лёгкое блюдо, как в плане готовки, так и для организма🤪😍 когда чувствую, что стали мало свежих овощей есть, всегда готовлю эти роллы с курицей-очень много белка, клетчатки и почти без углеводов.
Бездрожжевой лаваш смазать смесью из сметаны и горчицы с щепоткой соли и перца. Выложить зелень, сегодня микс-салат (иногда делаю с айсбергом), сладкий перец, огурцы, вареные яйца и жареную куриную грудку. Грудку жарю на листочках магги. Плотно завернуть и готово ✅ уходит минут 20, если курица разморожена, а на следующий день роллы даже вкуснее. Ещё иногда делаю тунец+яйцо+кукуруза.