Встаёт в 6 утра, в 7 когда муж уходит опять ложится до 9, а потом с 11 то спит, то не спит, но обычно часа полтора бодрствует и час спит, в ночь в 8-9 вечера ложится

Мы просыпаемся в период с 7 до 8. А дальше примерно так же как у Вас.