Как бросите гв. Вес увеличиться. Ешьте дозированно

У меня тоже самое , к 6 месяцев стала обратно 55) сама не ожидала ) думаю у вас тоже все вернётся. В роддом ехала с 75

Я наоборот как перестала кормить набрала вес . Потому что грудинок вскармливание само по себе энергозатратное , около 400 Ккал уходит на выработку молока . То есть по сути оно Вам должно наоборот помочь сбросить. Вы наверное не двигаетесь ? Потому что по весам у меня также было , но я на 20 день утром 2 часа и вечером 2 часа на сведём воздухе с дочей гуляла . Много очень ходила по 10.000-20.000 шагов . Но это было в тёплое время в Алматы , а сейчас конечно не походишь в Астане. Но когда наступит весна и лето, постарайтесь просто очень много ходить . Ну и исключите сладкое /мучное конечно . Скачайте приложение MyFitnessPal и записывайте туда что и сколько съели . И вы будете в шоке , как неприметные маленькие пирожные много весят (в калориях ) .

У меня тоже самое было😁 жаль мне никто ничего не сказал, что надо брать себя в руки, так же все успокаивали типа гв закончишь, похудеешь, но нифига😂 начните с питания по немногу себя ограничивать, а там спорт подтянется сам🤗

Гв наоброт помогает худеть многим , хорошо уходит вес. Я после первых родов за 3 мес на 17 кг похудела , при том только сладкое и жирное не ела, а так достаточно пищи здоровой , чтобы кормить . Со вторым также 17 кг за 3,5 мес , при этом не кормлю . Итог ) главное взять в руки себя ) только не думайте что легко даётся ) сейчас я прям считаю калории , сильно слежу за питанием . На гв прям легко уходило, я ничего не считала

Я тоже пошла рожать 79, после родов была 68 но потом до 70-71 дошла и вот с октября на пп, сейчас вешу 61 , хочу дойти до своего веса 55-53) кроме пп ничего не поможет , ну или сократите хотяб вкусняшки мучное

У меня тоже самое😔из стройняшки со спортивной фигуры я превратилась не знаю в кого😤хотя я даже не знаю какой вес у меня, весов нету но я бл%ть вижу себя в зеркале. Мне твердят что после 3 месяцев начну худеть но я что то не верю уже😓
Я вообще надеялась что я буду из тех женщин кто на гв скелетами становится😂есть ведь же такие, которые ещё худее чем до беременности стали 😂

У меня ближе к году, вес начал уходить, сам по себе, я ничего не делала, ну бегала за сыном везде, ела также. Думаю нужно время вам. Сейчас я опять тоже вешу огого, но надеюсь что будет также как и с сыном) просто сейчас дети на гв чисто же, а там вы уже и прикорм введете

Будто я написаоа🤭 совпадает 90% инфы, аж цифры такие же, ужас😨

Ближе к 8 мес похудеете, и вернетесь в вес

Не слушайте тех кто говорит , что вес уйдёт как гв закончите. Это работает далеко не со всеми. Начинайте сейчас, булки и сладкое уходят не ребёнку а в ваши бока. Пока кормите - нормальное стабильное питание поможет вам сдерживать вес , а как восстановитесь подключите физ нагрузки )

Я после первых родов точно в вашем возрасте на гв начала, пп и упражнения дома) с 65 до 52 похудела за 3 мес)))) весной была уже стройняшка. Начинайте 🙏🏻🤞🏻

не следите за питанием - не похудеете) весь секрет

Все в ваших руках, гв не оправдание, можно и нужно уже сейчас приходить в форму, как раз более менее лялька уже подросла, худейте🌹

Как перестанете кормить гормоны придут в себя и резко похудеете :))