Девочки, нужно ваше мнение. Я очень комплексую по поводу своей фигуры, вес 62 кг. Никак не могу…
Девочки, нужно ваше мнение. Я очень комплексую по поводу своей фигуры, вес 62 кг. Никак не могу похудеть(( стараюсь, а все ни по чем. скажите со стороны как вам, как убрать этот живот внизу, после родов все никак не исчезает до сих пор((
Юлия·
Правильное питание и регулярные тренировки всего тела, не только акцент на живот. Делайте по утрам вакуум
Марьяна·
Мама сына (3 года)
Какой рост у вас?
lagunenko··
Мама сына (4 года)
163
Марьяна··
Мама сына (3 года)
ну килограм 10-15 надо сбросить:/ рецепт простой- расход больше чем поступление калорий
Анастасия ·
Мама сына-младенца
вакуум пробовали?
lagunenko··
Мама сына (4 года)
Да, но очень слабо получается, живот внизу вообще не втягивается
Анастасия ··
Мама сына-младенца
надо долго делать, чтобы хоть какой-то результат был, месяца 3 хотя бы ежедневно(кроме кд)
Olga·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Дефицит калорий
А вообще отлично выглядите😊
lagunenko··
Мама сына (4 года)
Спасибо ☺️🥰
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Попробуйте интервальное голодание. Вес хорошо уходит , у меня и живот подтянулся.
Inessa··
раскажите вы всё едите просто определённое время не едите верно?
Юлия··
Мама дочки (2 года)
8 часов кушаю, 16 нет
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вакуум и планку пробуйте,вакуум живот очень быстро поможет убрать.
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Могу вам дать ссылку на знакомую,она марафоны похудения ведёт,период 21день,результаты просто потрясающие.
Юля ··
Мама двоих (младенец)
Дайте ссылку, плиз
Алена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
https://instagram.com/yana_voytsehovskaya?igshid=q7tu04lwm8jm
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Пп и спорт вам в помощь, у меня примерно такая же ситуация сейчас и я ненавижу свое отражение в зеркале. Поэтому всеми силами сейчас иду к своему идеалу
Карина·
Мама дочки (4 года), беременна (22 нед.)
Не очень то и комплексуете раз делаете такие фото и выставляете 🤷♀️
lagunenko··
Мама сына (4 года)
Комплексую перед мужем, например. Перед собой. Поделилась проблемой. Много девушек, которые хотят похудеть, выкладывают фото до-после например, для своей мотивации, поддержки, советов, и блоггеры, не вижу в этом ничего плохого и ничего лишнего я не показала.
Tanya·
Пилатес точно.
Может ещё попробуйте живот втягивать, как блогеры делают(видела такое у Стужук).
Светлана ·
Мама сына (1 год)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно.
Светлана ··
Мама сына (1 год)
вот отзыв моей девочки после работы со мной