Девочки, нужно ваше мнение. Я очень комплексую по поводу своей фигуры, вес 62 кг. Никак не могу похудеть(( стараюсь, а все ни по чем. скажите со стороны как вам, как убрать этот живот внизу, после родов все никак не исчезает до сих пор((
Комментарии
Пилатес точно.
Может ещё попробуйте живот втягивать, как блогеры делают(видела такое у Стужук).
Не очень то и комплексуете раз делаете такие фото и выставляете 🤷♀️
Комплексую перед мужем, например. Перед собой. Поделилась проблемой. Много девушек, которые хотят похудеть, выкладывают фото до-после например, для своей мотивации, поддержки, советов, и блоггеры, не вижу в этом ничего плохого и ничего лишнего я не показала.
Пп и спорт вам в помощь, у меня примерно такая же ситуация сейчас и я ненавижу свое отражение в зеркале. Поэтому всеми силами сейчас иду к своему идеалу
Могу вам дать ссылку на знакомую,она марафоны похудения ведёт,период 21день,результаты просто потрясающие.
Вакуум и планку пробуйте,вакуум живот очень быстро поможет убрать.
Попробуйте интервальное голодание. Вес хорошо уходит , у меня и живот подтянулся.
раскажите вы всё едите просто определённое время не едите верно?
Да, но очень слабо получается, живот внизу вообще не втягивается
@lagunenko надо долго делать, чтобы хоть какой-то результат был, месяца 3 хотя бы ежедневно(кроме кд)
@lagunenko, ну килограм 10-15 надо сбросить:/ рецепт простой- расход больше чем поступление калорий
Правильное питание и регулярные тренировки всего тела, не только акцент на живот. Делайте по утрам вакуум
Девочки как зовут ваших дочек ? Или ваши фавориты женских имен ?
Ждём вторую дочку, но что то никакие имена прям не нравиться 🥹
Без заголовка
Как назвать сына я всю голову сломала, никакие имена не нравятся
Поделитесь именами только не такими заезженными как щас называют всех
Дети без антибиотиков
Есть тут дети нашего возраста ,которые выздоравливает без антибиотика ?У нас никакая болезнь не обходится без них
Как справляться с запоями мужа?
Девочки, у кого мужья пьют/выпивают. Может у вас какой то компромисс, договоренность есть. Типа если он пьет, то вы там что то не делаете.
Я никак не могу смириться с его запоями сутками. Разводится не вариант, даже не пишите.
Что вообще здесь может помочь
Жить в доме или в квартире?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире?
Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно.