Это очень полезный вид питания. На нем иногда худеют. Но это НЕ для похудения. Интервальное голодание для оздоровления. Можно практиковать не как диету, а как стиль жизни.
@misshhkka, можно не подсчитывать) но худеть вам не меньше полу года и столько же закрепление результата. Медленно, но уверенно, без стресса для вас и организма) если что, могу помочь)
Gulia·
Я постоянно практикую. Хорошие) держу себя в форме)
Марина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Супер вещь
Света Любимова··
Мама дочки (1 год)
Похудели на нем?)
Марина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@misshhkka, нет. У меня нет дефицита калорий
Кира·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Это очень полезный вид питания. На нем иногда худеют. Но это НЕ для похудения. Интервальное голодание для оздоровления. Можно практиковать не как диету, а как стиль жизни.
Кира··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@misshhkka, я тоже не люблю считать калории, никакого удовольствия от жизни😆
Света Любимова··
Мама дочки (1 год)
чуть больше)15 кило 😭надо скинуть до идеального веса, с такими данными только подсчет калорий?😤😢
Кира··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@misshhkka, можно не подсчитывать) но худеть вам не меньше полу года и столько же закрепление результата. Медленно, но уверенно, без стресса для вас и организма) если что, могу помочь)
Александра·
За 2 месяца 2 или 3 кг.
Как по мне это больше как поддержание веса
Света Любимова··
Мама дочки (1 год)
Та да(