Девочки SOS!! набрала вес во время беременности щас на ГВ не могу сесть на диету всё время хочется кушать,кушать 😰 что делать?? Скора в дверь не пролезу бл*** помогите??😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩
Комментарии
Ну как бы это нормально. 500ккал уходит только на гв. Кушайте. Хорошо и полноценно кушайте. Никаких диет. Вы кормите ребёнка о какой диете речь.
Вам сейчас не вариант на диете сидеть, ваш организм работает так чтобы прокормить обеих, очень много уходит малышу. Я если 2 часа не ем, то уже голодная. Правда и ляль мой 10 кг, ему много нужно. Единственное что вы можете сделать это пересмотреть питание, убрать печеньки и конфетки, кушать кашки, мюсли, овощи, фрукты, сухофрукты, супчики, мясного побольше.
Добавить полезные жиры. От них меньше есть хочется
Начните питаться полноценно и здорОво, будет легче. От гв это не зависит
Попробуйте заменить позывы к еде водой. Особенно ночью.
Мучное и сладкое пока исключите. Вот прям ничего!
Здравствуйте друг по несчастью я сожрала уже все запасы и продолжаю плотно сидеть на жратве 😆я не могу просто дикий голод я постоянно хочу есть не могу похудеть потому то я же кормлю не голодать же блин🤦♀️🤷♀️
@ibragimovashohista, и всё начинается ночью 😩
@ibragimovashohista ночь это вообще одно искушение потмучто ночью в основном хочеться что-то очень калорийное🤦♀️😆
@ibragimovashohista рост как у меня перед родами весила 73 кг..хотя мой вес до беременности 54 кг..прстепенно скинулось до 60 кг..теперь вес стоит..у вас еще мало времени прошло после родов подождите..и просто не ешьте булки и конфеты и постепенно вес будет уходить
Проверьте гормоны ттг, т3 и т4 свободные. Если все норм, меняйте пищевые привычки.
Это нормально что на гв много едите. Организму нужно "топливо" что бы покормить малыша
@ibragimovashohista сколько месяцев ребенку?
@ibragimovashohista жор будет месяцев до 6 точно.есть будете и голодная ходить.потом жор будет уходить.самое главное ешьте часто по немногу и здоровую пищу.еще и скините возможно из вас соки сейчас сосутся все.а то что поправляетесь скорее всего вам кажетсч
А какой ответ вы ждете? Зашить рот ?
Ну вы же понимаете что надо делать что бы похудеть )
Следить за питанием 🤷🏻♀️
Вес должен прийти в норму, кушайте часто, не голодайте, питайтесь придерживаясь ПП. Если после родов вес не приходит в норму, то это повод обратиться к эндокринологу.
Да наверное придётся 😰😰😰 никак не получается ПП
Кушать , не страшно , после гв сбросите