Много спрашивали , но я хочу еще раз

Посоветуйте , плиз, домашние тренировки ,только не типа Джиллиан Майклс, а что-то приятно лайтовое😃 имею в виду , если физ.подготовка есть, но не пыхтеть и сдыхать а потихоньку в удовольствие делать упражнения) на ютубчике оч много, может у вас есть любимые