Ой, почему мне так тяжко😭 Все тело ноет Треники прям такие интенсивные и живот каменеет Реветь хочется от этого состояния что ни в каком положении мне не облегчается нытье тела😰 Еще поясница моя совсем отказывает😑 Уснуть может как то или что делать?