Если прям быстро и экологично,попробуйте так:замороженную облепиху с ближайшего магазина залейте в банку с кипятком,добавьте мёда побольше.И пейте каждые полчаса,час.Закончилось,заваривайте и пейте снова постоянно.День,два обильного питья и быстро придёте в себя.Ну у нас с кумой этот вариант прям на ура😌
В общем,смысл в том,что витамин С в ударной дозе принимаете с подобным напитком,вот он и «отрезвляет» от простуды.

В горло мистамидин , в нос физраствор чем чаще тем лучше .

Терафлю мне очень помогает)