Девочки, пожалуйста подскажите эффективного консультанта по сну для двойняшек. Нам уже 10 месяцев, а…

Девочки, пожалуйста подскажите эффективного консультанта по сну для двойняшек. Нам уже 10 месяцев, а мы как засыпали под утро, так и засыпаем. Думала со временем режим наладится, но нет. Все только хуже. Проблема в том, что девочки отказываются засыпать с 23.00 до 4.00 утра. А ещё если спят в разных комнатах, ищут друг друга. Но если спят вместе, то когда просыпаются на покушать, будят друг друга.