Девочки, а поделитесь опытом, лишняя кожа от живота когда у кого ушла? И что надо делать, чтобы ее…
Девочки, а поделитесь опытом, лишняя кожа от живота когда у кого ушла? И что надо делать, чтобы ее поскорее не стало?
Спорт и питание?
Не помню как было в прошлый раз, но вроде не так.
Прям складки кожи до сих пор, как будто без жира, именно кожа((( выглядит печально для меня
Ольга·
Мама троих детей
Питание и пресс. 👌
Dreamy Devil🖤··
Мама сына (2 года)
@kristik_ 😫 мне стремно так пипец, у все моих подруг животы будто и не рожали, говорю ведьмы 😁 видимо животик был большой у вас в эту беременность)
Ольга··
Мама троих детей
@miranaaa я троих родила, все вернулось постепенно. Я плесс начала качать через 6 мес после родов. И делаю для тела натирания кунжутным маслом. Одна фитнес тренерша советовала как то. Сухой щёткой потереть тело все кроме груди, потом намазаться кунжутным маслом и походить подольше. Я прям сверху халат одевала и ходила. Потом в душ. И так пару раз в неделю.
Dreamy Devil🖤··
Мама сына (2 года)
буду пробовать👌спасибо🌹
kris·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня за месяца 4-6 ушло все, ничего не делала, в первый раз все за 2 месяца ушло, но первый раз я после родов худее была .
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Обнадёживает
kris··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@kristik_, но тут ещё вопрос генетики, у меня всегда был живот плоский при этом спортом особо не занималась , , если у вас также, то можно не парится и просто подождать , а если это про лесная зона то как выше писали без спорта не обойтись или массаж тоже говорят помогает
Кристина··
Мама двоих (младенец)
было все ок , но у меня ещё и возраст ... все-таки в 25 или 30 быстрее восстановление, наверное прошло бы ((
Mila·
Мама сына (3 года)
Пощипывать кожу можно каждый день чуть чуть, щёткой массировать без фанатизма и жиры в питании ( масла). Пресс качает мышцы, есть меньше булок- это тоже не про кожу, хотя косвенно очень даже может быть ( углеводов меньше)
Наталья Александровна·
Мама сына (10 лет), беременна (8 нед.)
После 6 не есть, ну или йогурт. Через месяц дрябрая кожа разгладилась и натянулась. Тоже настрадалась с этим висящим животом
Юлия·
Мама дочки-младенца
Скрабы, массаж банками, обертывания
Задача улучшить кровообращение в коже и увеличить ее тонус
Дело не одного месяца
Татьяна·
Сухой массаж рекомендую, щеткой, и обертывания.
Елена·
Мама дочки (2 года)
Лимфодренажный массаж живота делать. Скрабы.
Ди·
Мама дочки (4 года), беременна (7 нед.)
Можно делать шлепки ладонью по животу и бокам, перед этим руки мёдом намазать- если делать регулярно- кожа подтягивается.
Мария·
Уход за кожей + спорт
Питание конечно же
Сабина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Качание пресса тут не поможет, как и скрабы)
Как говорит мой тренер-вода! Много воды!! Питание, коллаген. Курс массажа, спорт.
Я пока курс массажа не делала, но пока все прискорбно. Сажусь-а там гармошка из кожи(
Татьяна·
Мама троих детей
Проверьте на диастаз (есть видео как). Если он есть то нужны специальные упражнения, обычный пресс сделает хуже
Irina·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ни после первых родов, ни после вторых ничего не делала. Обычная мамская рутина, ГВ и до полу года всё ушло (не помню точно через сколько месяцев). Ела что хотела и когда хотела. Вторые роды были в 34. Думаю вам нужно ещё немного дать времени организму самому справиться.
eextazzz·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Очень рекомендую начать с изучения по прокачке МТД, все остальное встанет на свои места уверяю. Упры от Марии Блиновской в инсте самое то, для начала 👌🏼