У меня четкого режима временного не было. Действительно необходимо соблюдать время бодроствования. В вашем возрасте сын спал три четыре раза перерывы между снами примерно 1.5-2 часа. Вечером часов в 8 начинали купаться и к 9 старались уложить.

Скачайте программу,или здесь вроде даже есть- отмечайте сны, кормления, смену памперсов; так будете видеть как сейчас, подкорректируетесь при необходимости, и будете следовать. Мы +- в режиме с рождения, другой вопрос, что он ломаться начинает , ну все равно канва есть. Уходы на ночь -подъемы утренние в одно время старайтесь делать, для начала , потом дневные сны, к ним прогулку, ну и потом кормления. Кормления лучше не привязывать к снам. Ну и на соответствие нормам смотрите- время бодрствования и время ночного сна( само время засыпания-подьема не важно пока)

на ночь спать ложимся четко в 21:00, ооочень редко отклонения, но не более чем на 30 минут)
Утром просыпается в одно время) с дневными снами стало понятно с 5ти месяцев, после 6ти перешли на два сна. Эти сны плавают 🙄 +- час(( мечтаю наладить и этот момент 🤞🏼
До 4х месяцев спали всю ночь, а ровно в 4 появились ночные кормления 😭 и по сей день 😒 от этого и сбился график еды , раньше был ровно через 3 часа 😔
Гуляю в разное время, то на сон выходим, чаще наоборот) последнее время)
Купаемся ещё в одно время
Я конечно ооочень хочу режим, но все равно, больше прислушиваюсь к ребёнку

Просто соблюдала вб в течении дня, чтоб не было перегулов. Ну и конечно же вечером купать в одно и то же время, приглушённый свет, старалась ложить в одно и то же время.

У нас с рождения был режим.кормила по времени

Только сейчас начинает вырисовываться)

У нас как то само собой режим выработался в вашем возрасте.это сейчас беспредел,сама виновата.
А так спала дочь,сколько хотела,но всегда в 8 мы купались,а в 9отбой. Кормление по требованию

После 4 месяцев. Сам установил.