Занимались сегодня?! Ммммм 🤨
Занимались сегодня?!
Ммммм 🤨
Девочки, строго по делу: выспаться мне советовать - не вариант, встаю в 7:00 чтобы вести детей в садик, весь день горит огнём, и каждый день в зал ( не могу иначе, я пока так спасаюсь от стресса развода ) домой прихожу, дети, спать их, книжки, сказки, стирки 🥴
Падаю и засыпаю КАК - не помню....
НО! Ночью я стабильно проснусь раз 5 и буду чувствовать тревогу, реальный страх (( как от этого избавиться и спать нормально 😕🤨
Магний? Посильнее что? Психолог )))
sigyn·
Полипренолы
Анастасия ·
Мама сына (4 года), беременна (33 нед.)
Магний Б6 форте поможет частично... Остальное дело времени и работы с самой собой, с психологом
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Спасибо
Елена·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
Психотерапевт. Он и поговорить и посильнее что-то назначит, если нужно
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Какие-то препараты. Да. Я уже думаю об этом
Елена··
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
да, главное не бойся их. Это только во благо. Всё обязательно будет хорошо!! Обнимаю!!
Маруся·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Папе, когда от нервного напряжения перестал спать, рекомендовали Пикамелон и мелатонин, начал высыпаться, тревога ушла, сейчас ничего не принимает, но бессонницей не страдает
Злата Лазарева··
Мама троих детей
О, спасибо, я возьму на вооружение, посоветуюсь с врачом
babanfiska·
Мама сына (4 года)
Глицин форте может помочь
bonya·
Мама двоих (младенец)
Перегруз, психолог может помочь Вам
pinpino·
В ожидании первенца
Мелатонин 5мг американский мне помогал и 5HTP
Злата Лазарева··
Мама троих детей
IHerb? Или, где брали )
pinpino··
В ожидании первенца
в Америке) но вообще многое из этого можно найти на 'планете здоровья', а 5htp я видела в спортивном магазине 5lb
Милана·
Когнитивно поведенческая терапия , работа с психологом нужна. Или самой можно почитать Павла Федоренко. Роберт Лихи" Свобода от тревоги".
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Почитаю, для начала
С психологами у меня пока блок