Привет! Так, девочки, расскажите ка мне супер пупер истории про интервальное голодание! Вот уже…
Привет!
Так, девочки, расскажите ка мне супер пупер истории про интервальное голодание!
Вот уже месяц я питаюсь 16/8
Это кажется мне не сложным...плюс исключила сладкое и мучное...
И результат что-то всего -2,5 кг...
Это как-то не серьезно...
И уже неделю вес стоит на месте(((
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (8 лет)
@galaxy
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (8 лет)
@alenashuvalova1994
Ольга·
3 месяца-9кг
vera__smile··
Мама двоих (младенец)
Да, было бы не плохо...но вот грядут новогодние праздники😩
Александра·
Ела тут три недели раз в сутки. Ни чего не поменялось )
vera__smile··
Мама двоих (младенец)
У меня сначала все чудно пошло... типа 1 кг в неделю это здорово!
А потом все встало(((
Совсем не есть мне наверное нельзя, у меня ГВ
Маша·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Нормальный отвес, только вот и без голодания, исключив мучное и сладкое такой же будет результат. Проверено мной )
vera__smile··
Мама двоих (младенец)
Хммммм.... ладно, подержу еще месяц... может получиться не набрать за новогодние праздники)))
Маша··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ну это смотря сколько жрать, и сколько танцевать 😁
Если все будет в соотношении 1/1 то не наберёте ))
Алина·
Мама сына-младенца
Посмотрите продукты на скрытые сахара и крахмал, которые едите. + размеры порций. Достаточно убрать сладкое, мучное, рис и картофель и вес пойдет вниз.
Алина··
Мама сына-младенца
@vera__smile я на кето, хотя тут пишут, что это вредно, но мне очень нравится. 8 кг за 2 мес. - легко. Правда много чего нельзя.
Алина··
Мама сына-младенца
@vera__smile это я к тому что углеводы откладываются в жир, в вашем случае, это овсяноблин и фрукты
vera__smile··
Мама двоих (младенец)
жизнь боль... чем же тогда питаться то😭
Marina·
Мама дочки (1 год)
У меня было ПП + интервальное, НО : никакой соли и сахара, никакого жирного мяса и ничего мучного и жареного. С 10 до 6 ела. За три летних месяца и начало осени -14 (!) кг : из L назад в XS ).
Marina··
Мама дочки (1 год)
@lumyra, совсем )). Ну не очень вкусно, но это и помогало есть меньше 😅
Маша··
Мама двоих (1 год, 3 года)
блин, это же повеситься можно 🙈
Я конечно не любитель соленого, но немного подсаливаю...
В беременность соленое не ем, организм и так задерживает жидкость... в последнюю ещё и ГСД был, а потом кесарево... с каким же удовольствием я наворачивала булку с маслом в роддоме, спустя 3 дня после КС 😁 ведь это сплошная запрещенка, а каша на молоке была слаще любого нектара )))
Но в обычной жизни очень тяжело пойти на такие геройства 🙈
Marina··
Мама дочки (1 год)
согласна что жесть )). Но есть свои плюсы ( для меня лично),- нет возможности самообмана. Я ооооочень люблю все соленое, острое ... а когда еда пресная, то к ней привыкаешь, но хочется есть ее только когда реально хочется есть, а не ради удовольствия. Булка с маслом в роддоме реально вкусная 🤪😍