Девочки, читайте, пригодится!

Представьте, мама заметила ночью, что ребенку мешает мокрый подгузник. Она его меняет. Вроде ничего особенного не происходит. Но ребенок полностью просыпается. Ему без разницы - ночь за окном или нет, он бодртствует. А мама чувствует слабость, озноб, раздражение...она хочет спать.🥱

🤱Давайте пошагово разберём ситуацию. От чего мог полностью проснуться малыш? Берите советы на заметку.

Вначале, скорее всего, мама встала и включила свет. Или мама включила ночник, но у ночника может быть слишком яркое освещение. Обращайте внимание на эти нюансы.

Затем, скорее всего, мама берет ребенка и несёт в ванную подмывать и там тоже включает свет.

Моя попку малышу, мама разговаривает с ним, улюлюкает, рассказывает потешки, приговаривает...вобщим, ведет себя, как днем. Многие мамы так делают ночью.

Затем, мама долго ищет чистую пижаму, потому что эта запачкалась.

Мамочки, кто-нибудь так делает? Что происходит и как поступать?

Из-за яркого света разрушается гормон сна в крови ребенка, свет через глаза возбуждающе влияет на его НС.

✍Попробуйте ночью обойтись без света. НОЧЬЮ ВСЕ ВИДНО в комнате! Я проверяла!

✍Не нужно ходить с ребенком по квартире и подмывать его в ванной. Запаситесь на ночь горячей водой в термосе (без стеклянной колбы). Если колба стеклянная, тогда подготовьте тёплую воду. Тряпочку не забудьте. Салфетки - вариант хуже, ведь они холодные. Разность температур тоже будоражит малыша. Я пробовала их хранить на батарее, а они высохли там и пришлось снова мочить.

✍При смене подгузник пачкает кровать. Меняйте в кровати, положив ребенка на непромокаемую пелёнку. Смена белья - еще один мешающий сну фактор. Не тащите ребенка ночью на пеленальный стол, пусть остается в кровати.

✍Пижама должна быть удобная, легко сниматься и надеваться. Лучше на кнопочках.

✍Подготовьте все нужное с вечера, пусть вещи лежат у Вас под рукой. Вскоре Вы заметите, что стало легче успокаивать малыша ночью, даже если его потревожил подгузник.

Чек-лист.📝

-тряпочки или салфетки

-термос

-подгузники

-чистая непромокаемая пеленка

-пижамка на смену

-крем или присыпка

Что я еще не написала? Дополняйте, милые мамы!

#сон #сонребенка #детскийсон #грудничок #мамавдекрете #ребенокнеспит #режим

#консультантподетскомусну