Как не поправится во время Б ?? В прошлую я набрала 20 кг , о последствиях даже не представляла ,…
Как не поправится во время Б ?? В прошлую я набрала 20 кг , о последствиях даже не представляла , растяжки на животе и плюс 5 кг которые не могли уйти 1,5 года , как только похудела на 6 кг опять забеременела ! Вот в эту Б очень боюсь растолстеть , тем более было кесарево переживаю за шов , буду жирная будет большой живот , короче ... можно ли питаться до 18:00 а потом только утром ?? Может кто соблюдал диеты для Б ..?? ПОСЛУШАЮ ...
Катя·
Такой же вопрос был. По идее недели до 20 можно вообще не набирать. У вас с силой воли как?
Кристина··
Сила воли есть , я за 2 месяца похудела на 6 кг , питалась просто правильно , ну еда конечно 2 раза в день
Катя··
два раза в день только кушали? А сколько лишних кг? Продолжайте просто пп и все. Лишнего не наберёте. Я тоже была на пп, скинула 3,3,то есть только начала и //. И все пошло не так, я жрала как мужик. И сейчас. И по ночам. Какой-то пипец. Но все равно пока меньше набрала, чем в первые б, там я вообще не ограничивала себя, ела, что хотела, сейчас хоть что-то в голове🙈🤭🤭🤭
Кристина··
да 2 раза в день кушала ! Утром часиков в 11 бутерброд с сыром или с баклаж.икрой . И второй раз я ела часиков в 3-4 - это либо запечённая индейка под природами и сыром , либо любое мясо кроме свиньи . Плюс салатик ( цезарь или капуста с огурцами тертая ) . Много воды 1,5 литра . Баранчик могла в промежутках съест ! Сейчас я так не питаюсь тоже начала есть . Вот мозг понимает что нужно одуматься и не разжиреть !
Кира·
Мама двоих (4 года, 14 лет), ждёт третьего
У меня набор за каждую б +22 и + 20. Набираю только после 30й недели. До этого максимум 2 кг общая прибавка и не ем практически. Это просто берет своё генетика.
Думаю, что после 18:00 можно не кушать, за пару часов до сна оставить что-то низкокалорийное типа смузи из зелени с чем нибудь
Кристина··
Я набирала тоже по норме а в какой то момент меня понесло , потом отеки это тоже следствие большого веса , одышки ужасные , пишут что варикоз и Геморой тоже следствие большого веса !
Кира··
Мама двоих (4 года, 14 лет), ждёт третьего
попробуйте питание, на котором сидят с диабетом беременные, говорят, вообще ничего не набирают.
Кристина··
ммм .. спасибо 🙏 почитаю об этом !
varvara29·
В первую набрала 20+, похудела за пол года, кожа подтянулась, но не без труда. Повторения не хочу.
Сейчас пока плюс 5, вес до б первой и второй одинаковый был.
В первую беременность был ненормальный жор, в эту спокойней, может вообще питание просто за 5 лет поменялось.
koSTARevalera ·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
В первую беременность набрала 23-25 кг, врач тихонько бубнила🤓 в эту набрала 7 кг, так она вся же на говно изошла🤦🏽♀️🐖
Хотя ни в чем себя не ограничивала , мне кажется все индивидуально, дети, беременности, люди🤷🏽♀️
Ольга·
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
В прошлую беременность ела булки, набрала 15 кг, в роддоме осталось 10 кг и за пол года ушли лишние 5. В этот раз почти 11 кг, булки и хлеб почти не ем 🤷🏻♀️ уже и снилось, что из роддома вышла с плоским животом. Муж мой на овощах и мясе похудел за мою беременность. При чем больше салата ел, чем всего остального.
Ирина·
Мама двоих (12 лет, 19 лет), ждёт третьего
Даже отлично будет не есть после 18.00, а потом хорошо завтракать. Стараться выбирать более полезные продукты, много растительной пищи, белковой. Исключить хлеб и сладости. Пить воду. Уже будете молодцы 👏
Ирина·
Мама двоих (12 лет, 19 лет), ждёт третьего
Питаться не менее 3-Х раз в день.