Девочки, подскажите, когда уже можно начинать заниматься спортом после родов? И вообще реально убрать живот после вторых родов? После первых живот сразу ушел, а вот после вторых такой остался ужасный живот как родила торчит некрасивый как две дольки... Диастаз явный, кто то убирал живот? Упражнения может какие знаете? И еще вопрос, обруч тяжелый с косточками можно уже крутить или нет еще
После ер можно после окончания лохий, после кс через пол года. Это мой тренер так сказала
А диастаз разве можно убрать самим? Это вроде как только хирургическим путём решается. Вам бы с хирургом проконсультироваться
господи, за что, под нож я конечно не лягу,.... Наверно можно и с ним прожить
Диастаз полностью убрать не получится, но значительно сократить можно! Мне очень помогают упражнения и тейпирование.
Упражнения беру у Ольги Байкиной (в инсте и на ютубе)
@vasiliska26, без усилий ничего не получится, если нет желания то не начинайте. У меня много клиенток с желанием исправили живот, кто не хотел изначально и вот так писал... тот быстро слился)
Извините🙈но собрали ТОП самых странных и частых вопросов которые мне задают со всей страны🙈
1.если у вас естественные то уже можно заниматься
2. Если диастаз то сначала его нужно исправить а не заниматься всеми упражнениями подряд. Как минимум чтобы врач определил степень и от этого понимать что делать.
3. Убрать живот можно. Но иногда ситуации только хирургические.
4. Упражнений много и тут не только упражнения нужны! И даже не в них дело.
5 почему люди не спрашивают про питание🙈
6. Обруч не поможет.
Ко врачу, это к хирургу идти? Я сейчас на гв, ем гречку мясо и ну крупы всякие... Двигаюсь оч много, все похудело кроме живота, он прям торчать стал выпирать. Вот и думала что упражнения помогут)
хирург смотрит. На гв ещё разная реакция бывает, кто то худеет а после завершения набирает обратно. Или наоборот.
Я через 1,5-2 мес уже занималась. Если ничего не тревожит, конечно можно. А вот обруч довольно бесполезное занятие, правильно пишет @mavleika18. А вообще лучше тренировку на все тело делать, а не конкретно на живот) ну и как говорят, главное питание!)
я просто занимаюсь 😁😁 с тренером, если информация правильная, то она одна)
Реально! Даю вам ссылку на пост про диастаз и обвисший живот после родов: https://www.instagram.com/p/CJGWRj3HkI2/?igshid=r4xdqdvw50iu
Хочу сразу сказать-у этой девушки трое детей и диастаз после родов. У неё много информации о ефективной работе с этой некрасивой проблемой. Проверено на себе так сказать;)
Настя·
Мама сына (3 года)
Извините🙈но собрали ТОП самых странных и частых вопросов которые мне задают со всей страны🙈
1.если у вас естественные то уже можно заниматься
2. Если диастаз то сначала его нужно исправить а не заниматься всеми упражнениями подряд. Как минимум чтобы врач определил степень и от этого понимать что делать.
3. Убрать живот можно. Но иногда ситуации только хирургические.
4. Упражнений много и тут не только упражнения нужны! И даже не в них дело.
5 почему люди не спрашивают про питание🙈
6. Обруч не поможет.
Елена··
Мама двоих (младенец)
Ко врачу, это к хирургу идти? Я сейчас на гв, ем гречку мясо и ну крупы всякие... Двигаюсь оч много, все похудело кроме живота, он прям торчать стал выпирать. Вот и думала что упражнения помогут)
Настя··
Мама сына (3 года)
хирург смотрит. На гв ещё разная реакция бывает, кто то худеет а после завершения набирает обратно. Или наоборот.
Елена··
Мама двоих (младенец)
ага, я с первым после гв набрала