Всем привет) Мне 24, и я беременна. У нас получилось 🤩 Подскажите , как бороться с тревогой и…
Всем привет)
Мне 24, и я беременна. У нас получилось 🤩
Подскажите , как бороться с тревогой и волнениями? Все ли правильно я делаю? Не наврежу ли я чем то?
Анастасия·
В ожидании первенца
Поздравляю)У меня очень сильное волнение было,с 4 по 5 неделю
А потом начался токсикоз)резко переключила внимание
Знаете,от чего легче?почитайте,что как идёт и как формируется)информационная подложка помогает не накручивать себя
Вика··
В ожидании первенца
Вот у меня сейчас как раз 4 неделя заканчивается)
Читаю очень много) очень много)
Перед сном очень много мыслей 🤪
Из-за этого не могу спать нормально
Татьяна·
Мама сына (4 года), беременна (15 нед.)
Работайте и постоянно чем то занимайтесь, не будет времени на тревогу.
Вика··
В ожидании первенца
Ушла с работы. Такие условия, что нереально в таком состоянии там работать
Chloe·
А что вас тревожит?) вот конкретно) если разберём, то пройдёт )
Chloe··
@kucavika89, на узи и не нужно, там ещё даже плодного яйца может быть не видно. Доверяйте малышу и телу🙏 лежать можете ещё как угодно, матка глубоко в тазу и все надёжно защищено!!! Когда не так лежать начнёте, почувствуете))) из питания по больше полезных жиров, как авокадо, ореховые пасты натуральные, урбеч, белок - мясо, яйца) можно сдать анализы на общий белок в крови, витамин д 25, гемоглобин, феритин, трансферин, б6, фолиевая, б12 чтобы проверить запасы и предотвратить недостаток ))
Вика··
В ожидании первенца
спасибо большое) а проверится , узнать срок , стать на учёт ? Когда это лучше делать ?
Chloe··
в идеале сделать узи на 12 неделе, когда и скрининг, обычно в этот период и ставят на учёт. Но если вам сильно волнительно, можете недель в 7-8 сходить, сердечко послушать)
Я честно вот со второй беременностью в жк не стою на учете все ещё))) все анализы сдают и наблюдаю беременность с доулой своей🙏 она благо все мне рассказывает и обьясняет! Каждый страх и каждый анализ, и каждое изменение в моем теле!
До этого был опыт с Исидой и осталась недовольна
Chloe·
Если повышена тревожность можно магний) в разных формах) может магниевые хлопья чистые и ванночки для ног с ними или магниевое масло на тело, водичка донат, или бады с айхерб)
Фармакологические формы обычно плохо усваивается в организме за счёт синтетического состава
Юлия Дорогая··
Заинтересовало! Можно подробнее - магний работает как Антистресс?
Chloe··
магний сам по себе имеет большой спектр действия, начиная от улучшений работы кишечника, т.е. даже мягкого слабительного, что очень актуально в беременность, поддержания сердечно-сосудистой системы, так же для расслабления мышц, снятия стресса, обычный дефицит магния в организме. Все зависит от формы магния и следовательно усваивается как организмом)
Самая универсальная форма, которая успокаивает тревожность и возбудимость максимально щадящим и натуральным способом - бисглицинат магния, хелатный магний)
Лично я принимаю хелатный+ цитрат+ соль эпса (что чистые магниевые хлопья для ванночек)+вода донат+масло на тело= моя суточная норма 600-800мгл
И в эту беременность не знаю запоров, судорог и подобного))
Юлия Дорогая··
ого, спасибо за такой развёрнутый ответ, ничего этого не знала 😊
Юлия·
Мама двоих (2 года, 19 лет)
Можно на марафон по тревожности, отличная штука
Вика··
В ожидании первенца
Это что?
Юлия··
Мама двоих (2 года, 19 лет)
https://www.instagram.com/p/CDymoMlAT0x/?igshid=1s8ux49ajeim1