Девочки , кто родил ещё вопрос к вам ) Вот все эти методы дыхания , типа носом вдох , ртом выдох , потом выдох сопровождается звуком , собачка и тд реально ли помогли вам отпустить боль ?
Тест 😀глубокий вдох-выдох, вдох- выдох. Вдох- задержать дыхание, нос закрыть руками, сколько секунд смогли?
Меня много-потому-что скучно 🙂 Давайте поговорим о дыхании в родах ??? Кому помогло дыхание со звуком??? ( короткий вдох - и выдох "ууууу" или "аааааа" ) Легче ли было пережить схватку?
#полезности #беременяшкам #эа #какоблегчитьболиприсхватках #схватки #роды #родыбезанестезии Все мы в жизни хотим как можно меньше испытывать дискомфорта и тем более боли⚡ Но роды - это всё таки процесс с одной стороны не самый простой, а с другой удивительно естественный🌱 . Думаю, что многих из вас (если вы сейчас в статусе «будущая мама») волнуют вопросы: ✔Возможно ли родить БЕЗ эпидуральной анестезии? ✔ Есть ли немедикаментозные способы обезболивания и расслабления? . По вопросам родов без анестезии дал бесценные рекомендации👌 Главный врач родильного дома Пастарнак Андрей Юрьевич Добавлю, что и Дашу, и Варю родила без обезболивания. Я понимаю, что у всех разный порог чувствительности, разные ситуации и т.п. Пост, как всегда, не для споров, а для информации 😉 . ✅Роды без эпидуральной анестезии ВОЗМОЖНЫ и с каждым годом увеличивается количество будущим мам, желающих родить мягко, легко и без медикаментозного обезболивания . ✅Огромную роль в мягких, легких родах играет НАСТРОЙ ЖЕНЩИНЫ: ведь, как правило, 80% всего процесса - это только страх боли, а 20% действительно сильные болевые ощущения . ✅Желательно конечно, чтобы ЭА (эпидуральная анестезия) применялась по основным ПОКАЗАНИЯМ - это дискоординация родовой деятельности и кесарево сечение . ✅При отсутствии показаний к применению эпидуральной анестезии в качестве обезболивания эффективным будет применение НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ способов: . 🔹правильное ДЫХАНИЕ на разных этапах родового процесса значительно облегчает боль, помогает женщине восстановить силы 🔹свободное АКТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ в родах, не резкие движения, направленные на облегчение схваток и одновременно раскрытие шейки матки - раскачивание таза на четвереньках (поза «кошки»); на корточках; стоя, наклонив корпус вперед и оперевшись, например, на спинку кровати 🔹использование ФИТБОЛА - покачивания в разные стороны 🔹использование ВОДЫ (душа, ванны) - теплая вода равномерно прогревает, отлично расслабляет и снимает боль 🔹МАССАЖ крестцовой зоны - возможен при партнерских родах . ✅Очень важно применять соответствующие техники дыхания на разных этапах родов - дыхание во время схваток и потуг отличается: . 🔹во время первых схваток дыхание должно быть ровное и глубокое, которое насыщает кислородом кровь ребенка и мамы, вдох должен быть короче выдоха 🔹далее при интенсивных схватках главное не подавлять боль, не зажиматься, при нарастании схватки ее необходимо продышать, дыхание должно быть поверхностным и частым 🔹момент полного раскрытия - это самый пик, его нужно перетерпеть, стоит ускорить дыхание, делать поверхностные вдохи носом и выдохи ртом 🔹когда начинаются потуги - необходимо внимательно слушать акушерку, на потуге нужно делать глубокий вдох и длительный выдох , что дает возможность диафрагме всем объемом воздуха оказывать давление на матку, и тужиться по рекомендациям акушерки . Не менее важна и обстановка в процессе родов, если в родовой палате - тепло, приглушенный свет и нет громких звуков, то это помогает женщине почувствовать себя в безопасности, расслабиться и настроиться на роды! 🔹🔹🔹 . Ну как вам рекомендации?👌 Надеюсь окажутся очень полезными🙌 Желаю всем беременным легких родов🌱
