КАК ПОЙМАТЬ «ОКНО В СОН»?
⠀⠀Мой ответ, наблюдать за ребёнком? 🤷♀️
⠀
А теперь по-порядку 😅
⠀⠀«Окно в сон» - это небольшой отрезок ВБ, когда ребёнок может максимально легко и быстро уснуть.
Это не значит, что он не будет спать в другое время, но сны будут отличаться по продолжительности и качеству.
⠀
⠀⠀Явно ПУ (признаки усталости) показывают дети до 4-5 месяцев, и это «окно в сон» длиться у них 3-5 минут. После 5 месяцев нужно ориентироваться по часа, а не по ПУ, так как они могут быть неверно распознаны, например ребёнку скучно и нужно поменять вид деятельности, а не бежать укладываться спать, ну и сами ПУ могут с возрастом у каждого ребёнка проявляться по-разному?
⠀
⠀⠀Окончательно запутались?!
⠀
Давайте так.
Бодрствование буквально будет выглядеть так:
✅пробуждение
✅активное бодрствование (АБ)
✅спокойное бодрствование (СБ)
✅ритуал (в конце ритуала или во время видим, а иногда и не видим, ПУ)
✅засыпание
⠀
А какие у вашего ребёнка ПУ? Научились ловить «окно в сон»?
Комментарии
5,5часов
Ритуал у нас простой и быстрый. Мы одеваем подгузник, закрываем шторы, расправляем постель и берём игрушки спать
Как справиться с усталостью от укладывания ребенка спать?
Как же я задолбалась!
Сил моих больше нет! Я ненавижу укладывать спать ребёнка!
Ненавижу дневные сны,ночные сны! ВБ,окна в сон и всю эту хероту!
Я не сплю нормально уже 4 или 5 месяцев! Я выдохлась и морально и физически!
Всё,я сдаюсь!
И это не зубы.
Каааак уложить ребёнка спать? Время бодрствования соблюдаю, укладываю по первым признакам усталости. Но он ни в какую, ни на дневной, ни на ночной сон...по два часа маюсь. Балкон не помогает уже. Что делать?!
У ребёнка есть режим сна и бодрствования... Если ребёнок дольше спит вы будите его или даёте спать сколько он хочет и следовательно режим рушится нафиг!!!
Так. Продолжаю писать про наш самостоятельный сон.
#СоняЗасоня
День 3. Начало.
Первые 2 дня и 2 ночи мы отсыпалась по максимуму и входили в правильный режим. Плюс Соня переживала шок от новых воистину спартанских условий засыпания.
Сегодня режим днем сработал прямо идеально , а вечером приступили к засыпанию по методу стула.
По идее в самых экстренных случаях в первые дни обучения можно брать на руки ребенка чтобы утихомирить истерику. Но в нашем случае нельзя. Так как метод Трейси Хогг, ...
Подскажите пожалуйста сколько бодрствует Ваш сын с утреннего сна и до дневного?
И какие у вас ритуалы на дневной сон?