Доброй ночи! Тема сна. Меня волнует,что мои дети так поздно ложатся спать.(не раньше 23-00). Меня беспокоит,что сын от этого не высыпается и в сад его трудно поднять, он летит туда на автопилоте. Он с рождения ложился в 02-00. За год мучений мы сдвинули его сон до 23-00, все это потолок. Сейчас родилась дочь и она раньше 23-00 спать не ложится. Хотя я ее поднимаю 07-00 и у нее 3 сна (в 5 мес).
Комментарии
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
А есть трёхлетки , которые просыпаются в 8:30 и спать только в 23 ложатся без дневного сна ?
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Наши ровесники сколько у вас снов?У нас если 2 сна то спать ложимся поздно часов в 23:00, а если 1 сон спать ложимся в 21:00 но тогда ВБ 8-9 часов.
Жаловалась я тут недавно,что дочь каждый вечер истерики закатывает и спать ложились в 23,а то и почти 00 часов.Стала укладывать раньше,в 22-23 теперь истерик нет,но зато просыпается утром в 9,вместо 11 и целый день сонная и капризная ужасно.вот и как быть?
Сын тоже поздно ложится, после 23.00.Но я сама такая, муж вообще до 2 ночи работает. Но нас это не напрягает.