Девочки, что вы делаете для повышения аппетита? Слишком худая, хочу нормально есть, поправляться
Девочки, что вы делаете для повышения аппетита? Слишком худая, хочу нормально есть, поправляться
Девочки, что вы делаете для повышения аппетита? Слишком худая, хочу нормально есть, поправляться
Елена·
С этим у меня проблем нет, но пихать еду в себя точно не нужно.
Пробовать новое, интересное, вкусное🤷♀️
Рассчитать свою норму кбжу, прибавить 200-300 ккал и медленно набирать на ПП👍
Лина··
Мама сына-младенца
А пишите «не пихать». Но именно это и советуете) а вообще, пихать придётся, и спорт подключить, чтобы обмен веществ запустить. +витамины
Елена··
странное у Вас восприятие...ну да ладно))
Аня Ч·
Готова поменяться 🙃
Натали·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Скачайте приложение YAZIO. Там нужно установить план по ккал на день и фиксировать сколько и чего вы едите. Помогает. Придётся потихоньку увеличивать порции еды и вводить питательные перекусы, кроме основных приемов пиши. Там ещё удобно можно посмотреть какая еда сколько ккал и выбрать, что съесть