Девочки,здравствуйте.Расскажите про интервальное голодание?Может кто пробовал?)Правда вес уходит…
Девочки,здравствуйте.Расскажите про интервальное голодание?Может кто пробовал?)Правда вес уходит хорошо?В какое время кушаете?В окошко когда голод воду хоть можно или вообще ничего?)
Мария·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я попробовала, мне не подошло. Воду можно.
Nastya··
Мама сына (3 года)
Спасибо за ответ)
Manti💖🔫 ·
Только вода, я ем в обед примерно, оно больше для чистки организма чистишся и вес уходит
Маргарита·
Мама сына (12 лет)
16/8. С мая минус 9 кг. Для меня идеально так питаться.
Nastya·
Мама сына (3 года)
@margarita_kir А в часы когда можно кушать,все кушаете что хотите или только пп?
Маргарита··
Мама сына (12 лет)
Все что хочу. Но не пол торта и две пиццы😁 обычную еду. Могу и пирожное съесть
Nastya··
Мама сына (3 года)
спасибо😘
Наталья·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Дааааа!! Я просто нереальное кол-во диет и питания перепробовала. Именно ИГ или пг (переодич.голодание) мне подошло! Я очень много читала отзывов, смотрела ютуб, изучала, что это! Да, это действует!
Сначала будет тяжело, будете смотреть на время, когда же есть можно будет). Но через 3 дня норм, вольётесь. Я пью воду, потом чёрный кофе. И ем только в11-12-13.
Ем и хлеб, и колбасу и тд. Но если прям худеть-худеть, то лучше от мучного отказаться. Только на завтрак. На сладкое тянет в дни пмс, но я могу съесть конфету и успокоиться.
Я очень советую для начала подготовиться информационно. Вот этот чувак очень подробно и ёмко объясняет, что к чему.
https://youtu.be/wrdhrLU6Znk
Наталья··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Посмотрите все его ролики про ПГ.
Nastya··
Мама сына (3 года)
Благодарю Вас😘