Как помочь себе от застоя , если малыш плохо сосет? Молокосос так себе помогает

Самой сцеживаться, хоть немного

Душ и массажируйте грудь. Вручную сцеживайте если не помогает молокоотсос.

под тёплый душ и ручками , главное не делать себе больно . Медленно , аккуратно и нежно

Массаж под теплым душем, перед этим выпив теплую жидкость

Чаще прикладывать ребенка к больной груди.

Душ, массаж + На комки, если есть, холодный отбитый капустный лист, после траумель

после прикладывания лед( заморозку любую) в пеленке на 15 минут к месту застоя.

Ребёнок должен сосать из груди так чтобы подбородок был к заствою.

Даже если застой сверху. Значит ребёнок как бы за плечём, лёжа. Ну и вы должны лежать конечно же.