Ну вообще надо, потому что у нас солнца мало. Единственный витамин из необходимых всем в нашей полосе. Но нам не пошёл в 1 мес и больше так и не стали экспериментировать
Лучше сдать анализы и посмотреть, есть ли недостаток или нет. И тогда только можно пить. Любят врачи всем для профилактики назначать без анализов, а ведь куда опаснее если его будет больше нормы