Плохо (

Не мне так нельзя , заплыву 😂

Я тоже много двигаюсь , но склонна очень к полноте , поэтому и вес быстро растёт. Я всегда придерживалась питания , выше 49 не весила ) а тут прям смотрю все очень быстро происходит ))

@verevkinasa, я поняла , спасибо большое ☺️ дневник ведёте , что кушаете ?

@nikonorovao1992, да, вела... это очень помогает т к ешь осознанно и пока пишешь, успеешь понять это реальный голод или от скуки, или это именно желание вкусненького... т е сначала пишу, что сейчас планирую съесть, а потом ем... сейчас конечно ничего не веду, уже на автомате рацион выстроен... это почти 9 лет назад было.

@verevkinasa, меня уже посадили на питание )) никакого мучного и сладкого )

На мясо смотреть не могу

@nikonorovao1992 я сладкое как ненормальная на гв стала есть. Как наркотик блин 🙈 особенно первые месяца 3-4, как в тумане, выход на улицу - значит надо к чаю купить, муж идёт в магазин - купи сладкого, ребенок уснул - надо чай с зефиркой

@matilda_m, 🙈о да , нужно рот заклеить ))

Я так понимаю у меня перебор )

@nikonorovao1992, читала, что норма 11-13 кг) но судя по историям девочек, многие и больше набирали и быстро скидывали. Организмы разные у всех 🤷🏻‍♀️ я из роддома вышла с добеременным весом, а через месяц-два ещё минус 7 кг 🤷🏻‍♀️

@julyla, надеюсь я быстро войду в свою форму )

Оооо , ну это идеально , у меня только 14 неделя началась , а у меня +6 кг уже

Ого ))) ну я думаю кг 15 наберу точно )))

@nikonorovao1992 15 это нормально. 10 в родзале сразу оставите

@ataro, это в лучшем случае 15 ))))