Пост нытья. Девочки успокойте меня,скажите этот живот вообще уйдет?🙄😀 после первых родов месяц тренировок дал о себе знать, сейчас же ни фига😑 страшно что он останется:(
СветланаМама сына-младенца
Мышцы живота около года приходят только в форму
Пресс качать нельзя.
Носить бандаж, делать вакуум
СветланаМама сына-младенца
@ploschinskaya, консультировалась с тренером
Тк во время беременности мышцы расходятся, им нужно время сойтись. Чтобы не было диастаза
А если он есть, качать пресс нельзя
СветланаМама сына-младенца
@svetka_belan, ну и как бы качение пресса жир не уходит
Вы прорабатываете мышцы
А жир уходит при кардио и дефиците калорий
Майя·Мама двоих (1 год, 4 года)
Если не будете рационально питаться и давать достаточно физической активности, не уйдёт. Но пока малышу месяц, забейте и наслаждайтесь прелестью своего малыша
·Ответить