НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН?
Скажу честно, ещё 2-3 года назад меня трясло от этой фразы. Она казалась мне такой смесью грубости и равнодушия.
В те времена я была частым гостем этого приложения для мам. И вот тут то я впервые и увидела, как на любое возмущение из серии "не уступили место беременной", "не пропустили в очереди с орущим ребёнком" находилось несколько комментаторов - "никто вам ничего не должен".
И вот вроде и не поспоришь и все равно было как-то гадко от этой фразы.
Пока я не углубилась в когнитивно-поведенческую терапию. Её суть в том, что психологические проблемы возникают из-за наличия у человека негибких внутренних установок. Эти установки искажают восприятие реальности. И пресловутое "должен" это одна из разновидностей.
У долженствования разрушительный эффект👇
🤪Невроз и хроничекая усталость у домохозяйки от "женщина должна быть хорошей хозяйкой(*мыть полы 10 раз в неделю и каждый день новое блюдо) и "хорошая мать должна гулять в любую погоду дважды в день"
🤧Неудовлетворённость личной жизнью и трудности в поиске партнёра потому что "мужчина всегда должен действовать на максимуме своих возможностей"
😤Раздражительность на окружающих потому что "все должны без лишних слов понимать мои проблемы"
Естественно, когда это "должен" расходится с реальностью мы получаем гамму негативных эмоций: вина, злость, отчаяние, гнев, разочарование. Потому что очень трудно переживать провал в том, в чем ты так уверен.
Что можно сделать, так сказать, в домашних условиях? Отслеживать такие установки и заменять слово “должен” на “хотелось бы” или “было бы хорошо”.
Ведь переформулируя долженствование в желание мы снижаем градус уверенности, что должно быть так, и не иначе, мы знаем, что желание может и не сбыться.
Например:
✔️Мне бы хотелось содержать свой дом в чистоте и чтоб мой ребёнок был здоров и доволен.
✔️Мне бы хотелось, чтобы мой мужчина делал все, что от него возможно.
✔️Мне бы хотелось, чтобы люди понимали мои трудности (мне стоит говорить о них вслух).
НО есть и подводные камни, некоторые наши установки должествования бессознательные и самостоятельно их выявить и проработать очень сложно, здесь не обойтись без помощи со стороны специалиста👋 Понятно ведь да, на что я намекаю. 😄
Как думаете есть ли все-таки какие-то у нас в обществе "должен", кроме тех, что регламентирует закон?
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Стоит ли покупать квартиру сыновьям? Мнение мамы мальчиков
Сейчас увидела рилс с малышкой и подписью «Кайфуй, наша девочка, и ни о чем не думай, ведь мама с папой квартиру тебе уже купили».
В комментариях много одобрения, какие молодцы родители, ведь девочка в будущем помимо отсутствия необходимости пахать на ипотеку, еще и будет спокойно чувствовать себя замужем, ведь в случае чего есть всегда есть куда съехать.
И я задумалась. Вот у меня 2 мальчика. И я бы тоже хотела купить им пусть в жопе мира, пусть 3 квадратных метра, но какие никакие квартиры. ...