Девочки, подскажите, пожалуйста!!! У меня 8ая неделя только началась. Не понятно с чёго плюс 4 кг,ем…
Девочки, подскажите, пожалуйста!!! У меня 8ая неделя только началась. Не понятно с чёго плюс 4 кг,ем как ела. И живот иногда тянет. И скажите, спортом лучше с 12ой недели начать заниматься или сейчас можно? ( спортрм щедящим,чтоб со всем жиром не заплыть🤭) #первыйпост
Zzzz·
Возможно отёки, с давлением все хорошо?
Елена··
В ожидании первенца
Давление без изменений, еще бывает мандраж просто так,не с того не с чего.
Zzzz··
@lenorik89sibir142, попробуйте исключить соленое и сладкое на несколько дней. Скорее всего отеки, в первом триместре очень часто бывают.
Елена··
В ожидании первенца
@sopfi солёное не ем,а сладкое вообще исключить? Я ем сладкое по утрам.
Юлия·
В ожидании первенца
У меня тоже приближается 8 неделя, прибавки пока нет, стараюсь есть как можно меньше вредного и сладкого) Живот тоже периодически ещё потягивает. Мне врач сказала, что до 12 недели лучше не надо заниматься
Юлия·
Мама дочки (5 лет), беременна (11 нед.)
У меня тоже так было и отеки)))) потом начался токсикоз и я ушла в минус 5)
Елена··
В ожидании первенца
А токсикоз когда начался?
Юлия··
Мама дочки (5 лет), беременна (11 нед.)
@lenorik89sibir142, прям жесткий в 8 недель)
Valentine's·
Мама сына (6 лет), беременна (18 нед.)
За питанием главное следить 👌🏻
....··
не факт. можно ничего не есть а пухнуть
Valentine's··
Мама сына (6 лет), беременна (18 нед.)
я проходила курсы по нутрициологии и диетологии. И знаю о чём говорю, на правильном питании можно как набрать вес, как похудеть, так и держать. Если ничего не есть, а пухнуть вы конечно будете, так как замедляется обмен веществ и организм будет в стрессовом режиме запасать каждую крошку, которая попадёт к вам в рот.
Valentine's··
Мама сына (6 лет), беременна (18 нед.)
☝🏼
Елена·
В ожидании первенца
Девочки,такие мы девочки)))
Ксения·
В ожидании первенца
У меня был токсикоз, ела практически, как птичка+выходило то, что не нравилось малышу, +3500 кг. Вот с чего, правда?
Елена··
В ожидании первенца
я сыкую поправиться))) мне поставили норму минималку,а у меня уже почти половина набрана🤦♀️
Ксения··
В ожидании первенца
@lenorik89sibir142 вот о нормах вообще не думайте. И не нужно из-за этого переживать😉
Елена··
В ожидании первенца
мне нельзя по состоянию здоровья((( поэтому парюсь
....·
я с первым по 5 кг в мес почти набирала😂 этотжесть. ела как обычно, даже на диете спец сидела а итог все равно +5-6. это отёки у меня были скрытые
Елена··
В ожидании первенца
А после родов тяжело было скинуть???
....··
@lenorik89sibir142, нет само ушло
Елена··
В ожидании первенца
вот это кайфушки)))))
Евгения·
В ожидании первенца
За 15 недель - 1кг скинула, ем как и ела, токсикоза небыло, до этого ходила в зал и следила за нормой калорий, наверное привыкла и поэтому сейчас легче. Попробуйте посчитать хоть раз. Мне тоже по состоянию здоровья нельзя много набирать под вопросом гсд.
Евгения··
В ожидании первенца
@lenorik89sibir142 у меня нет прибавки - 1кг за 15 недель
Елена··
В ожидании первенца
красотка!!!! Прям молодец!!!! И спортом первый триместр занимались?
Евгения··
В ожидании первенца
@lenorik89sibir142 спортом нет, хотя мне врач разрешила, но я подумала что пока не буду, дома разминалась, смотрела всякие упражнения для беременных
Евгения·
В ожидании первенца
Была 1 неделя когда взялись откуда то 2 кг, но я так понимаю это все вода
Елена··
В ожидании первенца
Благодарю, за ответы!
Lera·
В ожидании первенца
Я с первого дня как узнала делаю йогу для беременных. Но я до этого всегда обычной йогой занималась. В первом триместре йога для беременных прям щадящая, потом немного посложнее уже