Кто сидел на интервальном голодании?)
Сколько кг скинули?
И когда перестали, вернулись ли обратно эти кг?
Комментарии
@zarina.gi, сладкое мало ем, а так всё ем , но вписываюсь в калории, считаю все на весах
Достаточно быстро кг 5-6 за месяц ,не ела после 4-5 вечера . Нужно опять начать , мне нравиться , и мне не тяжело )
@zarina.gi, ну когда начинаешь есть после 6 опять , то да уж) но не быстро. Но я себя ни в чем не ограничивала , ела все что захочу. И даже мак, но после 4 ничего не ела.
Лучше есть,и есть правильно.просто еду взвесить и уже войдёт в привычку такое питание если часто не нарушать алкоголем не будет возвращаться и пить норму воды чистой чай не считается его тоже можно но за норму только воду.
Да, килограммы возвращаются. Такое питание нужно делать образом жизни.
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
За неделю 2 кг , но ещё вела подсчёт калорий , сейчас так же иг, потому что привыкла уже так питаться , пока не вернулись 🙈
Ранее сидела на иг 2 недели , но без подсчета калорий , вес не уходил