Заставь дурака богу молится, он и лоб расшибёт...
Это про меня.
Занимаюсь с тренером онлайн, тренировки были дома с петлями, решалась наконец пойти в зал, дал план тренировки, присед с штангой 20 кг, ну я и накинула на грифель 20 кг 🤦♀️ я знатно охренела, думаю чет тренер меня переоценил, ну раз надо, то буду делать.
В мою головошку вообще не приходило понимание, что грифель тоже имеет вес, пока мне уже тренер не написал, ты че с 40 приседала, так я еще, неее ты чего, я бы не смогла. Короче я полный чайник, как вообще так можно то тупить. Целый день над собой ржу, болят руки и шея аж ппц
Комментарии
@boyarkina.ten я вот по молодости так перестаралась) конечно, это не доказать на прямую, так как меня куда только не ночсило.. И на пилон, и на тверк.. И в зал... Но грыжа есть
@anya_t. Как мой муж говорит, спорт = травмы, он боксом занимался. А я вот только сейчас начала спортом заниматься, и тренер не даёт сильные нагрузки, но кто знал что у меня мозгов не хватит 🤦♀️
Желаю вам здоровья )))
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Тренировка 228
Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как?
Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹️
Аккуратнее) так можно и грыжу заработать))