Как вы справляетесь со срывами? Если эмоционально не выдерживаете, а ребёнок только усугубляет?
Только просьба к святым мамашам - пройдите мимо без комментариев.
Выплескиваю эмоции в другом направлении. Для меня это тренажерка: потягала штанку и меня отпустило, получила выброс гормонов в кровь. 🤷
Я тоже заметила, когда треню прям настроение норм и вообще состояние. Как только начинаю лениться, то накрывает, и раздражение и орать начинаю , хотя раньше вообще не орала
тоже так думала, но вот вчера выпила немного и как рукой сняло😀 сегодня дочь копилку разбила, ну чтош значит пришло время ее потратить🤣 я так усердно ее копила берегла и тут бух и все🤐
Про себя причитаю в какой пиздец я влипла. Но не сильно помогает, 2 месяца назад закончила гв, стала пить тенотен
новопассит месяц пила не помог, тенотен стал сразу практически помогать, ору меньше, не хочется плакать что тяжело например или наоборот злиться. Внутри конечно не ушло. Но внешне тормозит
фенибут лежит дома)))
А так отвлекаю себя, в самый пздц выхожу из комнаты и врубаю себе музон)))
Ну и белое игристое никто не отменял)
Настойка пустырника. Успокаивает почти мгновенно. Фенибут он накопительный. Почти все успокоительные накопительного действия. Настойка действует быстрее
Сейчас поняла, что не вывожу никак сама - и невролог курс эсциталопрама выписала
сегодня было так😬 я отдала папе и пошла на улицу пройтись, могу поспать, потом легче становится
Как только начинаю чувствовать выгорание,стараюсь в ближайшее время отдать на выходные ребёнка свекрови и просто два дня по-жить в своё удовольствие. Если так не получается стараюсь все заботы о ребёнке переложить на мужа(в его выходной) и валяться весь день в кровати)) если и этого не получается ,то происходит сильный срыв как например сейчас и приходиться пить успокоительное ,например адоптол курсом (пустырники,тенотены и иже с ними вообще не помогают).
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Ору матом,пока никого нет
Калистро··
Вот прям орете или просто говорите? Легчает?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
у меня просто мат) я не ору в принципе,не люблю