Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Хурма, как только появляется на наших столах, непременно радует всех своим необычайно нежным и сладким вкусом. Известно…

Хурма, как только появляется на наших столах, непременно радует всех своим необычайно нежным и сладким вкусом. Известно также, что этот фрукт – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, которые природа преподносит нам в дар в осенне-зимний период.

🟠Хурма порадует весь организм – от кожи до кишечника.

🟠Хурма-находка для лёгких! Она увлажняет ткани, облегчает кашель.

🟠Хурма содержит достаточное и полноценное количество полезных микроэлементов, и обладает множеством незаменимых и очень полезных свойств. Спелые плоды способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, нормализуют работу кожи и половых желез.

🟠Богатая витаминами С и Р хурма благотворно влияет на сосуды, снижает их хрупкость и проницаемость. Этот плод врачи рекомендуют употреблять страдающим варикозной болезнью и кровоточивостью десен.

🟠Хурма полезна сердечникам, потому что в ней много калия. Она вполне может заменить валокордин. Съедайте по 2-3 плода хурмы ежедневно, и вы надолго забудете о болях в сердце.

🟠Благодаря своему ярко оранжевому цвету, плоды хурмы содержат высокий процент бета-каротина, который является очень сильным антиоксидантом веществом, способным бороться со свободными радикалами, разрушающими клеточные структуры, тем самым борясь с признаками старения нашей кожи.

🟠Хурма богата железом, поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50-100 мл перед едой. Кроме того, это успокаивает нервную систему, повышает работоспособность.

🟠Помимо этого, ежедневное употребление спелой мякоти (в сезон) позволит восполнить дефицит органического йода, весьма полезного для нашей щитовидной железы.

🟠Те люди, которые вынуждены регулярно принимать мочегонные средства, согласятся с тем, что они провоцируют вымывание калия из организма и для восполнения его запасов требуется пить специальные калийсодержащие препараты. В то же время приема дополнительных лекарств можно избежать, если включить в свой рацион хурму, чередуя её употребление с яблоками и абрикосами.

🟠Из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров, хурмой не рекомендуется злоупотреблять при ожирении и сахарном диабете. Но один фрукт пойдет только на пользу!

А вы любите хурму?

Алена, наш врач-диетолог говорит, что хурма- действительно, тяжелый фрукт , но время приема для каждого подбирается индивидуально, в зависимости от анамнеза! Врачи не рекомендуют хурму есть в большом количестве , а также при патологиях желудочно-кишечного тракта! Важный совет: не нужно употреблять в пищу хурму на голодный желудок .

13.12.2020Ответить

#полезности #мнениедоктора #педиатр_дарья_петрик #прикорм #хурма 🍊Хурма🍊 Надеюсь, тут все люди с адекватным отношением к…

#полезности #мнениедоктора #педиатр_дарья_петрик #прикорм #хурма 🍊Хурма🍊 Надеюсь, тут все люди с адекватным отношением к реальности, ну а если нет, так нет🤗 Рука так и тянется дать малышу вкусняшку, чтоб связала рот, а безопасно ли это? Тадааам. ✅Польза хурмы: ➕Хурма выступает как источник углеводов, органических кислот, натуральных пищевых волокон, танинов и многих других полезных веществ. ➕Этот плод будет прекрасно дополнять рацион минералами и витаминами зимой❄ ➕Его употребление положительно влияет на работу щитовидной железы, состояние сосудистых стенок, функционирование почек и иммунитета ребенка ➕Из-за высокого содержания витамина А в форме бета-каротина, его получение важно для оптимальных процессов роста в теле ребенка и поддержания функции зрения ➕Хурма содержит много железа, калия, йода, магния, кальция, марганца и других элементов. ➕Этот плод богат витамином С и рутином, положительно влияет на сосуды, иммунную защиту и состояние крови. ➕Наличие естественных сахаров в составе делает ее полезной для активности и работоспособности мозга. ➕Фрукты хурмы имеют крепящий эффект, поэтому она помогает избавиться от диареи. ❌Опасность хурмы ➖Из-за вяжущих свойств слишком раннее введение хурмы в детскую диету может вызвать непроходимость кишечника. ❌Также не стоит давать ребёнку кожуру хурмы и употреблять ее на голодный желудок ➖Чрезмерное употребление приводит к появлению запора, особенно если плод недостаточно зрелый (они богаты танином). ❌Это свойство хурмы вызывает запрет на употребление хурмы в случае, когда у ребенка есть склонность к запорам. ➖Она классифицируется как довольно сильный аллерген, поэтому реакции на его введение в детский рацион довольно распространены. ❗ Вот почему нужно постепенно вводить в рацион ребенка хурму, предлагая сначала небольшой кусочек фрукта по утрам. ➖Из-за большого количества легко усваиваемых углеводов хурму не рекомендуется употреблять при диабете. ➖Одновременное употребление хурмы и молока вызывает диарею ➖Танины хурмы могут мешать всасыванию кальция и железа 🍊Когда же мне дать хурму ребенку?🍊 🔹Давать хурму младенцам первого года жизни не рекомендуется. 🔹Большинство экспертов советуют, чтобы плод был включен в рацион детей не ранее достижения трехлетнего возраста, когда пищеварительная система достаточно зрелая для нормального пищеварения. 🔹Если у ребенка уже есть диагностированные желудочно-кишечные патологии, до 5 лет давать ему хурму не стоит. ❓Даете❓я-нет🤗

Сегодня , нашла в магазине хурму. Очень люблю этот плод. С греческого хурма-переводится, как "пища богов". Чем Богата…

Сегодня , нашла в магазине хурму. Очень люблю этот плод. С греческого хурма-переводится, как "пища богов". Чем Богата хурма? В ней много полезных микроэлементов. В хурме достаточно много антиоксидантов и витаминов. В ней есть: зола, вода, белки, дубильные вещества, углеводы, органические кислоты, а также калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А, С и P. Хурма считается диетическим продуктом. В ней содержится пектин, благодаря чему употребление хурмы показано при расстройстве пищеварения. Народная медицина использует данный экзотический фрукт для борьбы с заболеваниями желудка, т.к. хурма улучшает пищеварение. Используют ее также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Доктора рекомендуют в день съедать по 1-2 плода хурмы. Кроме того, хурма имеет еще и другие полезные свойства. Она содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы. В хурме много глюкозы и фруктозы. Поэтому насытиться можно всего лишь парой плодов. Спелые плоды способствуют улучшению работы печени, зрения, а также половых желез. Данный фрукт также способен сдерживать рост возрастных новообразований, наряду с другими плодами и овощами желто-оранжевого цвета. Хурма богата витаминами С и Р. По этой причине она оказывает благотворное воздействие на сосуды, уменьшает их хрупкость и проницаемость. Есть все витамины , которые так необходимы Беременным ...))) #непьюникакихвитаминов #слушаюсвойорганизм #кушаюовощиифрукты

Скоро появится хурма 😄👍 в самой хурме ценность для организма представляет как ее мякоть, так и зерна. Но чем полезна…

Скоро появится хурма 😄👍 в самой хурме ценность для организма представляет как ее мякоть, так и зерна. Но чем полезна хурма при беременности, так это именно мякотью, в ней содержится ряд витаминов, которые так нужны и женскому организму, и развивающемуся плоду. Наличие каротина, витамина С, йода, железа, калия, магния, натрия, кальция, марганца и множества пищевых волокон, которые содержаться в этой ягоде, крайне важно для организма в этот период, поэтому на вопрос полезна ли беременным хурма, ответ однозначный, – да! Каждый из перечисленных компонентов подтверждает, что польза хурмы для беременных просто неоспорима.хурма укрепляет сердечную мышцу; повышает иммунитет и, что самое главное, сопротивляемость к простудным заболеваниям; хурма во время беременности крайне полезна для роста плода; оказывает положительное воздействие на кожу женщины; нормализует обменные процессы; успокаивает нервную систему; борется с отечностью; выводит из организма лишнюю жидкость; восполняет потерю калия; является профилактикой йододефицита и даже анемии.

Чем полезна хурма и как она влияет на детей?

Чем полезна хурма? Благодаря своему богатому составу хурма защищает клетки нашего организма, улучшает обмен веществ, обогащает кровь, благотворно влияет на пищеварение, помогает работе щитовидной железы. И это далеко не все плюсы этого осеннего лакомства. Благодаря витамину С детскому организму легче бороться с осенними простудами и различными инфекциями. Хурма плодотворно влияет на детский иммунитет, укрепляет кости растущего организма и улучшает обмен веществ. 🧡Анея попробовала сегодня хурму. Она ей очень понравилась.

На ночь глядя вам смешной "плод любви"- афродизиак)"глаз дракона" ЛИЧИ😂😂😂Полезная штука для пищеварения, богата…

На ночь глядя вам смешной "плод любви"- афродизиак)"глаз дракона" ЛИЧИ😂😂😂Полезная штука для пищеварения, богата витаминами. Новенькая вкусняшка ) кг стоит всего 140 р.и они очень лёгкие. Кто пробовал ?