На ночь стакан кефира туда два бутылечка бифудума для детей и так каждый день, прям не ленитесь. Утром до завтрака лактофильтрум за пол часа до еды. Ну и частенько активиа пила, только без вкусов который или с пшеницей. Здоровья 🌹
Временно помогала вода Боржоми или chortoq точно названия не помню. Больше ничего не помогло.
Мучалась с середины второго триместра до родов, потом прошло. Так что остаётся только терпеть
Но вот с водой моментально отпускало пусть и на время но хоть какое то спасение