Подскажите, пожалуйста, как вы питаетесь на ГВ? 🙏

Я обычно питалась, как до б так и во время б и гв. Кто то исключает молокчку.

Врач сказал можно есть все( в разумном количестве)кроме лука редька хрена .?кстати наши родители никогда не сидели на диетах на гв

Ем все вообще с первых недель

Ну кроме естественно всякой там газировки, чипсов и всякой этой гадости

Ну и цитрусы с шоколадом ещё не пробовала, просто потому что не хочу))

Всё можно кушать по немного, до малыша доходит только 5%)

Питаюсь так же как и до беременности.

В первый месяц ела аккуратно и понемногу все варёное или запечённое. После стала кушать все, постепенно, кроме цитрусов и полуфабрикатов

Всё ем кроме острый саленые и газировки 🤗

Все кушаю и шоколад и апельсины и острое и кислое и клебнику тоже летом ела.

Как обычно

Не ем газообразкющего. Аллергены тоже не ем. Пока все варёное, запечённое

С двух недель начала вводить овощи, фрукты, вкусняшки, в месяц опять стала есть жареное, к трём уже еда все, кроме откровенной гадости, ну и цитрусы позже всего попробовала

Добрый день, молоко вырабатывается из крови матери а не из еды матери, так что абсолютно спокойно вы можете всё кушать, с осторожностью только с молочкой, может быть аллергия на коровий белок, он сразу попадает в кровь, а в остальном правильно и полезно питайтесь без ограничений

Ем все кроме капусты, газировки и алкоголя и то не из-за гв а за беременность вкусы поменялись🙈

Как и вне гв

Как ураган сметая все на своем пути. Кроме колбасы, майонеза и все что с Е

Все очень индивидуально. Кто-то ест все подряд и все хорошо, а кто-то чуть расширяет рацион и сразу по малышу видно, что что-то беспокоит

ела все как и в беременность

я на диете, бульоны, отвар говядина , сметана творог,яйцо 1 шт,все каши на воде с слив маслом, чер чай с сахаром или ложка сгущенки, сыр твер сортов, сер хлеб с маслом , минтай в духовке без специй . Не каких фруктов овощей соусы специи.

Всем чем и до беременности и в беременость. Только острое не ем

Как обычно