Где найти время для себя?
Часть 1.
⠀
С появлением первенца и каждого последующего малыша становится всё труднее найти время на себя. Помощь маленькому человеку в начале его пути порой отнимает почти все 24 часа в сутках. Помимо обеспечения его жизнедеятельности, мы отдаём много своего эмоционально ресурса. Именно поэтому многие начинают с каждым ждём все меньше оставлять время для себя.
⠀
Из-за недостатка внутренних ресурсов молодые мамы всё больше отдают предпочтение отдыху, чем процедурам ухода и красоты. Да-да, порой бывает некогда качественно умыться, расчесаться и поменять одежду на чистую, не говоря уже о макияже, причёске, маникюре, педикюре и прочем.
⠀
В чём же основные причины нехватки времени на себя?
⭐ нет планирования
Я не говорю о четком тайм-менеджменте, но прописывание и отметки о выполнении основных дел могут помочь Вам.
⭐ нет помощников ➡ нехватка отдыха
* Помните, что ребенку также важно проводить время и с отцом. Они должны искать пути взаимодействия. Иначе потом может быть сложнее.
* Если муж совсем или временно отсутствует, просите бабушек, дедушек, других родственников, подруг или нянь помогать Вам с ребёнком.
☝Отдых является очень важной составляющей психологически здоровой мамы, которая не срывается по любому поводу.
Уже готовы приступать к действиям? Тогда скорее переходите в следующий пост.⠀
⠀
#m_n_длямам #развитиеличности #развитиедлямам
Комментариев ещё никто не написал.
Мечтала 20 лет: в 31 год начала изучать казахский язык
Мечтала об этом почти 20 лет!!!
Мне 31 год и я записалась на курс по изучению казахского языка 🥰
Всё время был синдром отложенной жизни, нехватка материальных ресурсов а потом и вовсе времени
Теперь я буду свободно владеть любимым языком 🤍
Носить ли обручальные кольца после многих лет брака?
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
Я недавно писала пост о том, что не понимаю, откуда берутся силы на второго ребёнка , и тут наткнулась на пост девушки, которая без сил, еле уложила младшего спать , а старшие начали орать, пока она была в туалете. И пишет, как всех нахер не убить?
Я никого не осуждаю, это первое о чем хочу сказать.
И второе, вот именно поэтому это чертовки сложно на все найти время, качественное время. И быть в ресурсе
И я не пойму, неужели лучше быть чуть-чуть хорошей мамой для нескольких, чем полноценно для...
Вчера у нас с мужем была годовщина свадьбы. Пересматриваю наши фото, и думаю что сейчас такое пышное платье точно бы не выбрала, а выбрала бы максимально простое, может быть даже мини. Хотя оно мне очень нравилось. Но вот весило оно кг. 10, и спасеньем было сменное платье.
А как вы через время относитесь к своим свадебным платьям , выбрали бы себе другое?)
(Правда важный момент сколько времени прошло со свадьбы, поэтому пишите год +фото 😃. Всё-таки мода дело проходящее, и сейчас со временем мно...
Я уволилась с работы✍🏽
До декрета отработала 5 лет фармацевтом. А сейчас уже кажется, что это было в другой жизни. Не представляю, как совместить работу, быт и ребенка работая 2/2 по 13 часов.. точнее представляю, но знаю, что это прямой путь к выгоранию и отсутствию времени на себя. Далее нет ресурса на качественное времяпрепровождение с ребенком, раздражительность на мужа, вечно недоделанные мелочи, на которые не хватает времени, весь стресс скажется на здоровье и далее , далее.. кому то знаком...