Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!! когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере? Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
Как меня заеб@ли эти укладывания по полтора часа Уже просто никаких нервов не осталось От одной фразы «укладывание на сон» у меня начинается депрессия
Блин, ну почему каждое укладывание в сон больше похоже на войну? 😫
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Почему ребенок просыпается через час после укладывания на ночной сон? И так постоянно, с рождения. Уже устала по 2 раза на ночь укладывать
Нина·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Раньше будите
Елена··
Мама сына (2 года)
Бужу, он бы до 11 спал 😀
Джулия·
Мама дочки (1 год)
уменьшите количество часов дневного сна
Елена··
Мама сына (2 года)
Он и так спит 1-1.5. Стала будить, не помогает.
Алиса·
Мама дочки (2 года)
А вы с ним сидите? Последнее время дочь тоже стала долго укладываться (до часа, но для меня это долго) и я решила,что пора бы ей самой засыпать. Читаем, целуемся-милуемся, она спать (засыпает около часа тоже,иногда дольше), а мы винишко пить))
И все счастливы и без нервов
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@n.e. такая же история.
Плюс плачет
Алиса··
Мама дочки (2 года)
@n.e., а как-нибудь объяснить,что уже взрослый,что пора без мамы засыпать и прочее? Я свою готовила около недели. Она с энтузиазмом восприняла, радовалась,что она уже взрослая, а после того, как стала сама засыпать, мы ей медаль подарили и выбрали куклу в магазине, очень хвалили и все такое. Для нее это значимое достижение получилось) первые два дня хныкала конечно, но в целом как по маслу прошло
Елена··
Мама сына (2 года)
думаю с моим не прокатит такое. Но попробовать - попробую обязательно
Анастасия·
Мама сына (1 год)
У нас также последний месяц
Елена··
Мама сына (2 года)
Магнитные бури?! 🤦😀
Анастасия··
Мама сына (1 год)
не похоже (( были бы бури, это бы не так долго было
Анна·
Мама дочки (3 года)
Я отнимаю все и включаю колыбельные в ВК.
Елена··
Мама сына (2 года)
Отнимать нечего 🤷 только если подушку