Как определить свой тип телосложения и "слабые" места ✍🏻
При рождении мы уже имеем определённый тип телосложения.
Соматическая конституция - это конституционный тип телосложения человека и программа его будущего физического развития .
Всего их 3👇🏻
🔹️Астеник (эктоморф);
🔹️Нормостеник ( мезоморф);
🔹️Гиперстеник (Эндоморф).
В течение жизни меняется внешний вид и размеры тела , но не соматотип 😏
Правда существует всего 25 % чистых соматотипов, остальные- смешанные.
Узнав свой соматотип, можно узнать свои "сильные" и "слабые " места, а именно 👇🏻
🔹️Развитие мышечной, жировой и костной ткани ;
🔹️ Склонность к определённым заболеваниям ;
🔹️Предрасположенность к видам спорта;
🔹️Психофизиологические отличия.
Определить свой самототип можно 2 вариантами!
🔸️ Первый по индексу Соловьёва- окружность запястья. Измеряем и смотрим картинку.
🔸️Второй вариант по рёберному типу ,фото в карусели.
Я Астеник - нормостеник , запястье у меня узкое, а по рёбрам уже мезоморф.
Гипотония- это точно про меня 🤪
Что получилось у вас?)
Комментарии
Я- астеник , по рёбрам или эктоморф, или мезоморф
Надо по углу смотреть. Чем шире грудная клетка, тем ближе к эндоморфу. Ну если астеник по запястью, то скорее всего с нормостеником )
Оксана, подскажите как угол рассчитать?
Эх, ностальгия ☺️ помню как рыдала закрывшись в ванной , одновременно маме писала, счастью не было предела 😍💔
На тесте была плохо заметна вторая полоска, сделала два, я была уверена что это оно 🥳
Просидела я там рыдая минимум час, это было ночью. Всё думала как рассказать мужу, думала не буду просто говорить, сделаю сюрприз какой нибудь интересный.
И что вы думаете ? Я продержалась 20 минут, светилась вся от счастья, включила камеру, подхожу и заявляю ему , я беременна!! 😂 он смотрел на меня ...
Ах как хочется очень хочется
в тот родной и любимый дом.
Открыть калитку, шагнуть по тропиночке.
Вот так по простому, босиком.
Ах как хочется очень хочется
В тот родной и любимый край
И как в детстве услышать смех бабушки,
Вот он мой взрослый рай.
Ах как хочется, очень хочется Посмотреть в родные глаза...
И обнять так сильно и трепетно.
Заварить деревенский чай.
Посидеть на веранде, рассказывать
Как же в городе хорошо...
А на сам деле грустить в душе
Ведь только здесь мне всегда тепло.
...
Девочки, всем привет ! Вопрос про 💩
У меня ребёнок чуть ли не с месяца жизни мучается от запора . Мы на ив , смесь нутрилон премиум , пробовали нестожен , нан кисломолочный, но эти смеси не подошли .
Я давала ребёнку и дюфалак с ним было полегче , но потом все снова вернулось на круги своя, и линекс давала и бифиформ .
Стул у ребёнка очень плотный и бывает очень болезненный , прям его очень беспокоит.
Наш педиатр говорит , что типо это нормально , но блин не нермально , когда маленький ребёно...
Я астеник по запястью, по рёбрам нормостеник)))