Всем привет! Пил ли кто то Омегу во время беременности? Прописали с 30 неделе, но обнаружила что…
Всем привет!
Пил ли кто то Омегу во время беременности? Прописали с 30 неделе, но обнаружила что противопоказания «Беременность».. это как вообще понять ))
Анастасия·
Пила. Да на беременных просто не проводились испытания, вот и перестраховываются. Омегу пить нужно, а при беременности тем более
Анастасия··
А вам прописали именно 3-6-9? 3 это прям очень хорошая и нужная вещь, которой как правило, у нас дефицит, а вот с 6 и 9 надо поаккуратнее
Мария··
В ожидании первенца
прописала Омега🤷♀️без всяких 3-6-9.. но в составе 6 - это льняное масло, 9 - масло авокадо
Анастасия··
ну и дозировку смотрите. Тут совсем уж крохотная. Вообще для профилактики только омега 3 1500-1800 беременным и кормящим) у этой же фирмы есть такая темно-синяя коробка омега 3. Побольше дозировка. Или жидкую Моллер посмотрите, хорошая омега
bulka·
Мама дочки-младенца
Такую пила. Как гиня сказала главное что бы была в составе EPA & DHA
Мария··
В ожидании первенца
Мне написали минимум 1000 мг
bulka··
Мама дочки-младенца
у вас дефицит по анализам? я пила одну утром одну вечером, на сколько знаю профилактическая дозировка 700
Мария··
В ожидании первенца
не, профилактика видимо... но ито маловато получается. анализы в норме
Ева·
Мама сына-младенца
Можно и нужно принимать, если кушаете рыбу 2 разв в неделю, то можно и не принимать
Дарья·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Это плохая омега. Вам надо 1000 мг омега-3, а тут ее только 266 мг. Омега-6 и 9 не так уж нужны организму. Нормальную вы найдёте только на сайте iherb. Марки Carlson labs и Nordic naturals. Там в капсуле 1800 мг омега-3. В жидкой - 1600 в чайной ложке. Дозировки разные, я пример привела
Мария··
В ожидании первенца
Поняла! Тоже уж подумала что не то мне «насоветовали» фармацевты
Дарья··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
в аптеке и нет ничего нормального ((( на надпись о противопоказании не обращайте внимания, просто провести исследования на беременных стоит ооочень дорого.
Нина·
Мама двоих (младенец)
Фемибион пила. Он с омегой
Ирина·
В ожидании первенца
Я пью омегу всю беременность, все анализы в норме. Если вы часто кушаете рыбу жирных сортов (лосось, семга и тп), икру, масла, орехи,то можно и не пить, тк будете добирать все из рациона. Омега-3 нужна для нормального обмена веществ, профилактика воспалений, обеспечивают ткани энергией, также улучшает состояние кожи. Нужна только омега 3, где в составе сумма ДГК и ЭПК ( EPA+DHA) жирных кислот не меньше 700мг.
Я покупаю омегу-3 только в магазинах спортпита и ,желательно, не российского производства. Получается выгоднее,чем в аптеках.
По поводу противопоказаний вам написали в первом комментарии, мой гинеколог тоже самое сказала)
Мария··
В ожидании первенца
Спасибо) очень все понятно 🙂