Девочки, подскажите что вы делали во время беременности чтобы не отваливалась спина 😪

У меня после 30 недель начинает болеть, когда живот уже большой)

Бандаж помогал

Сейчас все норм)

На фитболе делаю упражнения для спины. Но пока, ттт, не было дискомфорта ещё

Больше лежать, можно подушку массажную с иголочками подкладывать, я ещё делала упражнение кошка )))

Ничего не отваливалось, на ночь для удобства подушка для беременных.