Девочки, добрый вечер, подскажите, мы полностью на гв, сегодня утром появился комок в левой груди…

Девочки, добрый вечер, подскажите, мы полностью на гв, сегодня утром появился комок в левой груди сверху, твёрдый и болел, я прикладывала часто малыша к этой груди и разминала, стало немного мягче, но все равно грудь не стала мягкой, и чувствуется ещё комок, но уже меньше чем был утром. Это лактостаз? Как его размять? У меня первый раз такое(