Привет! Я сделала для тебя подборку детских товаров с iHerb. Сохраняй себе, чтобы не потерять.

В этом посте опубликую товары для деток. (Часть 4)

✅ FIL7778 - этот код даст тебе скидку на эти и другие товары. Пользуйся)

✅ ВИТАМИН К2

ChildLife, Органические капли витамина K2, натуральный ягодный вкус, 0,406 унций (12 мл)

ссылка

КАК ПРИНИМАТЬ:
Дети от 0 до 12 месяцев:
1 капля через день (5 мкг)
Дети от 1 до 3 лет: 3 капли каждый день
Дети старше 4 лет: 6 капель каждый день
На оливковом масле. В холодильнике не хранить (застынет)

Витамин К2 может быть назначен в первый год жизни малышам при развитии рахита. Он помогает правильно усваиваться витамину Д3 и кальцию.

Важно не путать витамин К2 с витамином К1, который вводится новорожденным детям в роддоме для защиты от геморрагической болезни (внутренние кровотечения)

✅ ЖЕЛЕЗО

A.C. Grace Company, Больше Железа, Железо, Жидкая пищевая добавка, Со вкусом винограда, 2 унции (60 мл)

ссылка

В 0,5 мл сиропа содержится 15 мг железа

Анемия среди детей первого года жизни - не редкость. Дефицит железа будет влиять на развитие ребёнка, поэтому очень важно с рождения контролировать уровень гемоглобина и другие показатели общего анализа крови.

В Израиле железо рутинно (без анализов) назначают всем детям с 4 месяцев в профилактической дозировке (~7,5 мг) для предотвращения анемии.
Для точного расчета: 1 мг на 1 кг веса ребёнка - для профилактики.
При анемии дозировка увеличивается в 2 раза (назначается врачом).

✅ DHA (Омега - 3)

1️⃣ Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3, 2 жидких унций (60 мл)

ссылка

Вариант для аллергиков - без ароматизаторов

КАК ПРИНИМАТЬ: можно добавлять в молоко/ смесь или в еду или прямо в рот ребёнку, если его не смущает вкус. Хранить в холодильнике и использовать в течение 3 месяцев после вскрытия

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ РЕКОМЕНДУЕТ ДОЗИРОВАТЬ ПО ВЕСУ РЕБЁНКА: • 2,2-4.5 кг - 1 мл (200 мг Омега-3) • 5-9 кг - 2 мл (400 мг) • 9,5-11 кг - 3 мл (600 мг) • 11,8-13,6 кг - 4 мл (800 мг) • 14-16 кг - 5 мл (1050 мг)

На самом деле детям до года достаточно всего 200-300 мг омега-3 кислот в день независимо от их веса. То есть 1-1,5 мл (отмерять пипеткой). С такой дозировкой бутылочки хватит на 1,5-2 месяца.

Здесь в составе есть витамин Д - 300 МЕ на 5 мл жира. Соответственно 60 МЕ на 1 мл. Это недостаточное количество, витамин Д надо принимать дополнительно (500-1000 МЕ в день)

2️⃣ California Gold Nutrition, ДГА для детей, 1050 мг, Жирные кислоты Омега-3 с витамином D3, 2 ж. унц. (59 мл)

ссылка

Аналогичен предыдущему варианту

3️⃣ Oslomega, Norwegian Baby’s DHA with Vitamin D3, 800 mg, 2 fl oz (60 ml)

ссылка

Новинка от собственного бренда iHerb - рыбий жир из мелкой рыбы для малышей Oslomega, с большим содержанием DHA. Достаточная дозировка 0,5-0,6 мл.

Омега-3 кислоты - это незаменимые жирные кислоты, необходимые для детей с самого раннего возраста. Помимо укрепления иммунитета они участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения, поддерживают детскую внимательность, сообразительность, хорошее настроение и поведение и в целом способствуют росту и развитию ребёнка.

При грудном вскармливании маме необходимо есть жирную морскую рыбу 2-3 раза в неделю либо принимать омегу-3 в виде добавок.

Если ребёнок на искусственном вскармливании, то смотрите состав смеси, омега-3 может быть добавлена.

С 8-12 месяцев можно вводить омега-3 в рацион ребёнка в виде рыбьего жира.

✅ КАЛИЦИЙ, МАГНИЙ

ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина, 474 мл

ссылка

В этом комплексе минералы в хорошоусваиваемых формах - цитрат кальция и цитрат магния.
КАК ПРИНИМАТЬ: Для детей с 6 месяцев до 1 года - по 1 чайной ложке в день (~40 мг магния и 85 мг кальция) после ужина.
КУРС 1 МЕСЯЦ ИЛИ ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА

Дефицит кальция у новорожденных детей может возникнуть как следствие дефицита витамина Д. Он может влиять на развитие костной системы, на работу нервной системы (плохой сон).

Важно помнить, что кальций хорошо усваивается только в комплексе с витаминами Д3, К2, магнием и фосфором.
Суточная потребность в кальции:
• 0-6 месяцев - 250-300 мг
• 6-12 месяцев - 400 мг
• 1-3 года - 700 мг

Магний помогает кальцию лучше усваивается и в свою очередь поддерживает работу нервной системы, расслабляет мышцы.
Суточная потребность в магнии:
• ~4-5 мг на 1 кг веса
• 1-3 года 80 мг