Девочки , столкнулась с проблемой , поздно ложимся из-за этого поздно встаём ( 9 утра) Кто…
Девочки , столкнулась с проблемой , поздно ложимся из-за этого поздно встаём ( 9 утра)
Кто сталкивался ? Что делали ?
Только не нужно начинать писать «разбудите ран не , раньше ляжет»
Ложу в 9 спит час , встаёт и снова тусит до 1 ночи , как вот сегодня
Татьяна·
Мама дочки (5 лет)
Смирилась. Сплю утром зато
Ксения··
Мама дочки (1 год)
Тут то да , но пока уложишь - глаз дергается
Юлия·
Мама сына (1 год)
А днём как спит один сон или два ?
Ксения··
Мама дочки (1 год)
Один 1,5-2 часа
Juliya·
Мама сына (3 года)
"Пойдет в садик все изменится"- это как мне говорили, ага)🤣
Аліса·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Как у вас загружено время бодрствования? Если не сильно устаёт, или вообще не устаёт - такая же фигня. С садом все изменилось
Валерия·
Мама дочки (1 год)
Ставлю будильник и встаём раньше не час. С дневного сна, не даю спать дольше 16
Диана·
Мама сына (3 года)
Підлоштувалась під його режим. Сама спала з ним довго. Мені так було простіше. Пішли в сад, режим сам змінився
Алена·
Мама дочки (2 года)
И у нас со сном капец.... сочувствую Вам
Ируся·
Такая же ситуация только хуже ложимся в 2 часа ночи бужу еле еле в 11-12 утра😔
Марiя·
Мама сына (1 год)
Ложимся после 00.00, встаём после 10. Днем сон 2.5-3 часа.
Меня график устраивает.
Если вы хотите менять свой- нужно не разок разбудить, а неделю и больше будить ребенка утром как вам удобно и подбивать режим так чтоб было 13 часов сна. Это не быстрый процесс, организм со своими биоритмами