Добрый вечер девочки 💜с недавних пор на ГВ и все ломаю голову , что лучше кушать , что готовить ? 💗подскажите
Ни в чём себе не отказываю с самого начала ГВ)) тьфу тьфу никак на ребенке не сказывается 🤷🏻♀️
Я все ела и ем, кроме хурмы, майонеза, бобовых и зелёных яблок
@elmira_05, от них повышенное газообразование, лучше выбрать желтые, красные.
Супчики , бульончики , крупы . Сладкое , цитрусовое , острое , бобовые ограничьте
Я ем все по чуть чуть но только вот мой желудок стал меня подводить