Девочки подскажите, кто когда начал заниматься спортом после родов? 🤔Я на 4-й месяц попробовала…
Девочки подскажите, кто когда начал заниматься спортом после родов? 🤔Я на 4-й месяц попробовала покачать пресс на римском стуле. В первый раз норм все было, через сутки почувствовала как мышцы пресса чуть в узел не завязались😃 #первыйпост
Евгени·
Проверьте нет ли диастаза , если есть то пресс запрещено качать.
Динара··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
а что это?
Евгени··
https://instagram.com/kangatraining_russia?igshid=1pias6609t2jz
Динара··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
спасибо) впервые слышу такое)
Ксения, Держатели, Грызунки 🐿️ ·
Мама сына (2 года)
Я начала с 8ми месяцев, поздно конечно, но мне раньше вообще не было времени. До этого похудела на диете.
Трижды Мама·
Мама троих детей
Я сейчас начала заниматься спортом и перешла на пп
Анна ·
Мама дочки-младенца
Через месяц начала качать пресс и стоять в планке.
Мария·
Мама сына-младенца
Я через два месяца. И то гинеколог, у которой всю жизнь наблюдаюсь - ругала, что пресс нужно сразу качать, пока активно мышцы сокращаются. У меня просто шов от эпизио месяц заживал, а других противопоказаний не было.
Людмила··
Мама двоих (10 лет, 13 лет), ждёт третьего
А сразу это прям после выписки? Тоже хочу начать как можно раньше, набрала много за беременность 😬
Мария·
Мама сына-младенца
Да и в роддоме не смотря на шов от эпизио сказали велосипед можно сразу по чуть-чуть
Мария·
Мама сына-младенца
Черед 2 месяца начала заниматься , а пресс через 3
Валерия·
Мама сына-младенца
Значит будем активно убирать пузико😃 я в добавок ещё делаю разогревающий скраб и крем, в спа подсказали. На след день уже был результат. Убирает жирок
Диана·
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
Начала пробовать когда сыну было 4 мес. Получилось пару месяцев. Потом перерыв. И уже с 9 мес и до сих пор занимаюс фитнесом дома несколько раз в день. Иногда каждый день. По желанию и возможности. Кайф для души и тела.