Мама троих детей

Нарастает уровень тревожного напряжения в обществе!!! Хочу поговорить об этом:

В современном мире, человек очень мало "живёт" в настоящем времени!

Мы или думаем о будущем или крутим в голове сюжеты прошлого! С непродуктивными вопросами: "А что будет?", "А что если?" или "Надо было?", "А что было бы, если?"

Ещё, чем мы занимаемся, попимо этого, поглащение новой информации💾. А настоящего, в нашем настоящем практически нет🤷🏼‍♀️

Именно эти вещи, фотмируют модель опасного мира и создают виртуальные конструкции в мозге, вызывающие тревогу!!! ☝️

Концентрируйте внимание на удовольствиях в "здесь и сейчас" ❗Каждая минута такой, своего рода, медитации🧘, уменьшает уровень "нейиомедиаторов страха"!

Будьте здоровы!