Девочки! Кто как замораживает и размораживает грудное молоко? Стала в интернете читать, что его…

Девочки! Кто как замораживает и размораживает грудное молоко? Стала в интернете читать, что его сначала надо обязательно в холодильник поставить и только потом в морозильник..а я сразу в пакет и в морозильник, вот теперь думаю ни чего ли страшного..

И как его размораживать? Там было так же написано, что сначала в холодильник , а потом в теплую воду..но это все ж так долго..а побыстрее можно как то? Или оно испортиться? Расскажите кто как делает!