Марина
belay_marina
Марина·Мама двоих (младенец)

Девчулички, посоветуйте хорошие диеты которые вам помогли скинуть остаточный вес после родов.

Набрала почти 30🤪

17 уже ушло, и стало на месте.

Молоко пропало, так что ограничений в пище нет, можно любую диету...

И к сожалению спорт пока не вариант, так как только месяц после КС...

Боюсь что если не чего делать не буду, так все и останется 🙈

Комментарии

belay_marina
Марина·Мама двоих (младенец)

Спасибо всем большое❤️

Нравится Ответить
marishka123654
Марина·Мама дочки-младенца

Овощи(салаты)

Мясо посное

Рыба не жирная

Крупы но не рис и не кускус.

Сыр твердый, мягкий.

Нравится Ответить
sunnyda1992
Дарья·Мама дочки (1 год)

Никакие диеты не помогут на длительный срок. Только пп

Нравится Ответить
man-darinka
Мария·Мама дочки (4 года)

Овощи. Фрукты немного.

Нравится Ответить
alinkabu
Алина·Мама дочки (1 год)

Кето питание

Нравится Ответить
_juli
Юлия Солодкая·Мама сына (2 года)

Правильное сбалансированное питание с ДЕФИЦИТОМ калорий ! Другого варианта нет! Не мучайте себя диетами

Нравится Ответить
_mama_yana__
Яна·Мама двоих (младенец)

20/4 сейчас ,

Нравится Ответить
khamaza.e.i
Евгения·В ожидании первенца

Мама и подруга на себе испытали питание по принципу 8/16 или как ещё называют "интервальное голодание". Т.е 8 часов кушаешь, 16 часов- рот на замок. Результат очень заметен! Планирую после родов прибегнуть к этому же методу 😊

Нравится Ответить
afanasieva_anna
Анна·Мама дочки (2 года)

Вы только родили месяц назад, дайте себе время, питайтесь правильно, полноценно и без перекусов, плюс кормите грудью это затраты калорий. Все мои подруги при ГВ поправиться не могли.

Нравится Ответить
anastase4ka
Анастасия·Мама двоих (1 год, 4 года)

Считать норму калорий и воды

Нравится Ответить
yana.mom.zp
Яна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Подсчет калорий

Нравится Ответить
skripatatka
Tatyanka·Мама сына (1 год)

ГВ😂😂😂пока вес будет стоять. Я 19 набрала, 8 в роддоме оставила, 5 ушло за 1й месяц и вес встал. А после 9го улетел. Пока пролактин высокий, то будет такая печалька, сдайте анализ.

Нравится Ответить
yana.mom.zp
Яна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Неважно какой продактин, если кушать больше чем тратить энергии

Нравится Ответить
skripatatka
Tatyanka·Мама сына (1 год)

Эндокринологи так не считают😉

Нравится Ответить
yana.mom.zp
Яна·Мама двоих (1 год, 3 года)

@skripatatka, поэтому нужен дневник питания девушки, посмотреть что она ест, чем перекусывает, что пьёт 👆 если она пьёт кофе с молоком, с сахаром, не держит интервалы по 3 часа м/д приемами пищи, перекусывает печеньем(к примеру). Посмотреть баланс КБЖУ, соблюдение режима сна. Нет ли РПП - если есть тогда к психологу. А уж потом смотреть на гормоны.

А не прикрываться гормонами, когда до них ещё куча причин повесомее

Нравится Ответить
i_c_e
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Подсчитала свою норму КБЖУ и вела дневник питания. А сейчас питание интуитивное.

Нравится Ответить
_anna_alya
Anna·В ожидании первенца

А так пп

Нравится Ответить
_anna_alya
Anna·В ожидании первенца

Голод)

Нравится Ответить
belay_marina
Марина·Мама двоих (младенец)

Я думаю после голода можно ещё больше набрать 🤪

Нравится Ответить
_anna_alya
Anna·В ожидании первенца

@belay_marina, мне всегда 👌🏻

И моим подругам тоже

Нравится Ответить
natalamalaa33
Наталья·Мама дочки (3 года)

@_anna_13 да.меньше жрать.или же жрать но не сладкое и не жир.типа каши.галетное печенье.

Нравится Ответить
Читайте также
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Сати
satisaakyan
Сати·Мама сына-младенца

Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?

Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.

Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.

До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.

После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...

Читать далее →
2719372
sunshineforever Добрый вечер 💐прошу прощения,а со стороны кишечника часто запоры были ? Вообще при онкологии кишечника обязательно должны
yusupenko Дай бог вам сил и здоровья 🙏
mom.life777 @zimaletova, @kkkkkt, мне кажется не всегда говорят запоры даже об этом Вот не зря же анализ сдают
Читать все 1343 комментария →
Варвара
ts.v
Варвара ·Мама сына (7 лет)

Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций

post image 1
post image 2
post image 3

Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻‍♀️

По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...

Читать далее →
1972168
miss_curiosity Просто аплодирую стоя, какой силы воли человек! А можно подробнее, на каком колораже сидели, в какую программку
olgaolshik0809 Молодчина👏👏👏👍
ladyda Сойти с ума!!! Воистину ГЕРОЙ!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Читать все 917 комментариев →
crazy_anya
crazy_anya
crazy_anya·Мама дочки (4 года)

Как помочь ребенку с хронической крапивницей?

post image 1
post image 2

Девочки, пожалуйста, помогите вывести пост в ТОП🙏

Нужна любая информация по данному диагнозу, а так же контакты врачей и клиник. Готовы ехать в любую точку страны. Может кто из вас или родных сталкивался с эти недугом и вы владеете информацией.

У моей дочери хроническая крапивница. Появилась она 2 месяца назад. Все это время она на диете и на антигистаминных препаратах. Но периодически все-равно пятна появляются. Анализы IgG, IgA, IgE (яичный белок/желток, казеин, лактоза, глютен) все по нулям и...

Читать далее →
13520
diana_06 Тюмень Зотова Оксана Владимировна, ведет прием онлайн. У нее своя клиника, сильнейший инегративный врач!
kuzyaa Здравствуйте) подскажите, как у вас дела? Страдаю третий месяц, все чисто по анализам. Тоже идиопатическая
mama.sa Здравствуйте Скажите пожалуйста у вас сыпало из-за глистов ? У моей так же с8 августа сыпит каждую
Читать все 883 комментария →
Нубибат
hanbudagova
Нубибат·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет

post image 1
post image 2
post image 3

На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻

Утром я увидела рекордные 49,3 кг.

И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.

Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️‍🩹

С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.

Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.

Поворотной точкой ст...

Читать далее →
2813274
juliafa Очень круто! Буду пересматривать этот ваш пост. У меня не было ожирения, но сложные отношения с едой.
just_want_to_sleep Вы самый мощный мотивотор, который я видела! Какая вы умница!
dashaya Ниче се.. Богатырская сила воли💪 Вы Большая Молодец!👏
Читать все 880 комментариев →