Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
🔹ПРИКОРМ🔹
🔹ПРИКОРМ🔹
Мама двоих (1 год, 7 лет)

Эфир сохранен в моем блоге: вот ссылка:

1 из 5

Эфир сохранен в моем блоге: вот ссылка:

https://www.instagram.com/tv/CH45siAn_it/?igshid=1er18894f3q17

Участники эфира:

Консультант по детскому сну: @alina.save.sleep

Консультант по естественному прикорму( я)): @insta.mamablog

Чек-листы добавила в карусель фото

Основные тезисы:

⠀

Не хочет есть определённый продукт, но вы хотите, чтобы он был в рационе малыша:

• предлагайте как и все остальные продукты, не чаще и не исключайте полностью

• предлагайте как дополнение к блюду (не смешивая)

• кушайте его сами с аппетитом

• не настаивайте на нем

Малоежка:

• Малоежка - это ребёнок, который ест несколько продуктов каждый день, часто не добирает в весе, не воспринимает новую еду...

• налаживаем режим (сон, фиксируем время приемов пищи)

• приучаем кушать вместе, вводим ритуалы

• последний шаг - меняем рацион, избавляемся от вредной пищи.

Частые просыпается ночью? Убирайте причины:

• мало бодрствует - много спит

• ребёнок не насыщается днем из пищи (или с ГВ, ИВ) и ночью доедает (ночью ест больше чем днем)

• избыточное бодрствование, переигрывает

• позднее засыпание( лучше до 20:00)

• ассоциация на засыпание (гв, качание) - можно приучить засыпать ребёнка самостоятельно.

Топ ошибок в питании детей

Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.

Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю. Недельное меню в…

Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю. Недельное меню в карусели. Пояснения. Сыну 4 года. Меню составлено из продуктов, которые он ест. Меню составлено под его конкретные потребности. Основные моменты. - мы практически не едим молочные и кисломолочные продукты. - мы минимизируем потребление глютена в рационе. - не едим тяжелую еду на ужин. - каждый основной приём пищи содержит жиры и белки и клетчатку. - из напитков пьёт в 90% случаев воду. - сладкое ест. По выходным. Мороженое - это тоже сладкое. - на завтрак в большинстве случаев каша. #меню_кс

У кого дети малоежки или просто нихеранеежки, в каком возрасте и каким образом наступили хоть малейшие сдвиги в лучшую…

У кого дети малоежки или просто нихеранеежки, в каком возрасте и каким образом наступили хоть малейшие сдвиги в лучшую сторону? Кормить насильно не мой метод, регулярно предлагаю всевозможные блюда, но дитё ест только кашу и только гребаный Хайнс. Помимо этого конечно ещё есть продукты, но из нормальной еды, которая может быть засчитана за приём пищи ТОЛЬКО каша.

Дети спят по 11 часов ночью и 2 часа днём?

Девочки, я снова про детский сон...от безысходности уже обратилась к консультанту по сну...проблема была засыпания с истериками. После работы с консультантом истерики прошли, но засыпать стал только с укачиванием. И еще, она настаивает, что ночью ребенок должен спать 11 часов и днем 2. Мой спиь ночью 10-10,5 и днём 1,30-1,40 минут. Консультант говорит, что значит ему что то мешает и сон нужно продлевать. Но как его бляха продлить то если он проснулся, встал и все! Напишите пожалуйста у всех дети спят по 11 часов ночью и 2 днём? И если да, то может есть какие то лайфхаки как продлить этот сон?